Vitaminen zitten altijd onder je neus, als je goed kijkt. Je kunt groen kopen (de eenvoudigste, maar niet altijd nuttige), of graan en zaden inslaan en ontkiemen (tarwe, haver, zaden zonnebloem, waterkers, vlaswissel, mungboon, etc.), of de kruiden vooraf in de vriezer invriezen, of drogen (ook chlorofyl wordt bewaard), of of haal het onder de sneeuw vandaan (in de tuin op het platteland of in de tuin, jij of je vrienden hebben groen altijd zo vers, doe een ontdekking "op oude leeftijd "!)
Ingrediënten:
1. Peterseliegroenten - bos
2. Groene theepoeder - snuifje (willekeurig)
3. Zwarte peperkorrels - 1 stuk
4. Kurkuma - een snuifje
5. Water - 1-2 glazen
6. Citroen - plak
Voorbereiding
We nemen de greens, wassen ze goed, snijden ze in een blendercontainer, voegen groene thee toe, gooien er een schijfje citroen in (je kunt het geheel of zonder de schil), gooien peper en kurkuma erin.
Voeg water toe op kamertemperatuur, maal tot een gladde massa op hoge snelheid gedurende ongeveer een minuut.
Giet in een glas en geniet in de winter van een groene cocktail. Nog een prettige dag, vrienden! :)
Hoe tarwegroenten te ontkiemen
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!