Eco-snoepjes met zonnebloem, vlas en appels

Admin

click fraud protection

Tegenwoordig maken we voedzame en gezonde snoepjes voor het drinken van thee. Deze snoepjes zijn een goede vervanging voor schadelijke snoepjes (ze zijn rijk aan nuttige oliën, vitamines en zuren, micro-elementen).

Ingrediënten:

1. Lijnzaad - 1 kopje

2. Zonnebloempitten - 1 kop (geschild)

3. Droge appels - een handvol

4. Honing - 1 glas

(je kunt eco-snoepjes maken met verschillende soorten gedroogd fruit, noten, gedroogde bessen, bloemen, kruiden, wilde planten, etc.)

Voorbereiding

We nemen lijnzaad en zonnebloempitten, schenken ze in een blendercontainer (of in een koffiemolen), dompelen daar gedroogd fruit onder (we inspecteren de appels eerst zodat ze ontpit en centrumloos zijn) en malen ze tot "grof" meel (ongeveer minuten).

Giet alles in een diepe beker, vul het met vloeibare honing (als de honing dik is, maak het dan eerst vloeibaar in een stoombad). Meng goed, doe in een zak en zet een nacht in de koelkast om te laten weken.

'S Morgens (de volgende dag) rollen we tot balletjes (snoepjes) en hebben we een gezellig theekransje met eco-appelsnoepjes!

Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!

Eco-snoepjes met zonnebloem, vlas en appels

Luie worstkoteletten. Simpel en lekker
Luie worstkoteletten. Simpel en lekker

Ik vertel je hoe je in slechts 20 minuten heerlijke "luie" worstkoteletten kunt maken. Ze zijn zo...

Kaasballetjes in de oven. Mijn favoriete recept
Kaasballetjes in de oven. Mijn favoriete recept

Heerlijke kaasballetjes! De bovenkant is licht krokant, het midden is luchtig en mals - het is on...

Grechaniks van gehakt met jus. Volledige lunch.
Grechaniks van gehakt met jus. Volledige lunch.

Griekse mensen zijn een smakelijk en bevredigend gerecht, ze worden bereid van gehakt met toevoeg...

Instagram story viewer