Een levende reinigingsgelei maken van chiazaadjes. Dit is een superfoodgelei, omdat chiazaadjes als supervoedsel worden beschouwd (ze voeden en reinigen allebei).
Ingrediënten:
1. Chia-zaden - 1/3 kopje
2. Water glas
3. Honing - 1 theelepel (zonder)
4. Bessen - een handvol (je kunt het zonder)
Voorbereiding
Giet chiazaadjes in een glas, vul met water en laat een nacht opzwellen. 'S Morgens krijgen we zoiets als dikke gelei of pudding.
Je kunt het gebruiken zoals het is, licht opgewarmd (overgoten met heet water, op een radiator zetten of "gestoomd" in een stoombad) en honing met bessen toevoegen. En je kunt er iets interessants van maken met een blender.
Verplaats de chiazaadjes naar de blendercontainer. Giet in warm water (u kunt honing, fruit en / of pitloze bessen toevoegen, vers of uit de vriezer). Klop 30-40 seconden en onze gezondste detoxgelei is klaar.
We eten een soortgelijk chia-ontbijt op reinigingsdagen en zijn best tevreden (we denken dat chiazaadjes beter zijn, alleen lijnzaad).
Geweldige winter-lentestemming, lieve vrienden! :)
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!