Bij het minste teken van verkoudheid, zonder te wachten tot bacteriën zich vermenigvuldigen, moffelen we ze met vitamine C: hete limonade met zure bessen.
Ingrediënten:
1. Citroen - de helft
2. Zure bessen - een handvol (geen)
3. Water - 1-2 glazen
4. Honing - 1 eetlepel (als zoetstof, maar je kunt het zonder doen)
Voorbereiding
We haalden de bessen uit de vriezer (steenvruchten, rode bessen, enz.), Deden ze in een blendercontainer (als de bessen hard zijn, zoals kersen, dan hebben ze ze eerst van de zaden bevrijd door ze door een zeef te spoelen).
Daarna hebben we de citroen gewassen, in stukjes gesneden en samen met de schil en de zaden ondergedompeld (etherische oliën in de zaden en schil).
We voegden warm water dichter bij heet water toe (niet elke blender zal heet water "tolereren", dus na het koken zullen we onze drank verdunnen met kokend water). Voeg vervolgens honing of andere natuurlijke zoetheid toe (honing verliest zijn eigenschappen in heet water, daarom speelt het alleen een rol als zoetstof voor zure bessen en citroen).
Klop alles ongeveer een minuut door elkaar, zeef door een zeef en neem een roze limonade. We verdunnen het met heet water om het effectiever te maken (warm spul stimuleert de lever om te werken en om "het bloed te zuiveren"). "Shock" dosis vitamine C en opnieuw blozen op het gezicht!
Deze drank wordt voor de maaltijd in kleine slokjes gedronken om de productie van maagsap te verhogen en de opname van voedingsstoffen uit de voeding te verbeteren. Een goede gezondheid voor ons allemaal, lieve vrienden!
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.