Dag vrienden! Sinds ik eten kook, word ik gekweld door het onderwerp gezondheid, dus ik blijf de tijdschriften van buitenlandse artsen lezen over onderwerpen die de helft van de mensheid aangaan. Onlangs is het onderwerp overgewicht opgedoken, wat is obesitas en hoe gevaarlijk voor de gezondheid.
Obesitas is een afwijking van het normale gewicht als gevolg van een toename van het lichaamsgewicht of het vetgedeelte ervan.
Als het lichaamsgewicht een bepaald niveau overschrijdt, neemt het risico op het oplopen van bepaalde ziekten toe. Bovendien nemen de levensverwachting en kwaliteit van leven af naarmate het lichaamsgewicht toeneemt. Body mass index (BMI) toont het ideale gewicht voor iemands lengte.
Berekening van Body Mass Index = (lichaamsgewicht: lengte²)
Het wordt berekend door kilogram lichaamsgewicht te delen door het kwadraat van uw lengte. BMI komt het beste overeen met de lichaamsvetmassa zoals gemeten door directe meting. Om deze reden is BMI bijzonder geschikt om het risico op ziekten die verband houden met overgewicht in te schatten.
BMI> 25 - overgewicht
BMI 30-34,5 - zwaarlijvigheid I graad
BMI 35-39,5 - zwaarlijvigheid II graad
BMI> 40 - zwaarlijvigheid graad III
Oorzaken van overgewicht
Met betrekking tot de reden zijn er primair en ondergeschikt zwaarlijvigheid.
Primaire zwaarlijvigheid wordt geassocieerd met genetische oorzaken, te veel eten en ondervoeding, iemands levensstijl en psychologische factoren zoals stress, frustratie en eenzaamheid.
Secundaire zwaarlijvigheid omvat endocrinologische ziekten (ziekten van het hormonale systeem), hersentumoren, of geneesmiddelgerelateerde ziekten, zoals na inname van antidepressiva, hormonale producten, bètablokkers of lithium.
Het belangrijkste probleem van zwaarlijvigheid is onbalans tussen energieverbruik en energieverbruik. Als iemand bijvoorbeeld een erfelijke aanleg heeft voor overgewicht, wordt dat veroorzaakt door te veel eten en te weinig beweging.
Welke ziekten kunnen overgewicht veroorzaken?
Verminderde prestatie en kortademigheid, verhoogde neiging tot zweten, psychische stoornissen, mechanische overbelasting van de gewrichten en de wervelkolom komen naar voren.
Secundaire ziekten veroorzaakt door obesitas kunnen zijn:
- Hart-en vaatziekten
- Vasculaire ziekten
- Hypertensie
- Suikerziekte
- Artrose
Het kan ook in verband worden gebracht met een verhoogd risico op kanker, galstenen, verhoogde urinezuurspiegels en sociale gevolgen zoals reactieve depressie.
👉 Wat je moet eten om langer jong te blijven
👉 Wat u moet eten om uw bloed te reinigen
👉 Aardbeienslag
Welke preventieve maatregelen er genomen moeten worden en of dit mogelijk is, zal ik in het volgende artikel schrijven als ik klaar ben met de vertaling.
Het beste voor u en God zegene u!