'S Morgens drinken we een gezonde cocktail van jong lentegras, blad en sleutelbloem!
Ingrediënten:
1. Oranje - 1 st (vitamine C)
2. Bessenblad - bos (als smaakstof)
3. Brandnetel - 3-4 bladeren (zoals "Russische spirulina")
4. Paardebloembloemen - 5-7 stuks (choleretisch, goed voor de lever + je kunt paardenbloembladeren gebruiken)
5. Alfalfa greens - bos (koningin van kruiden - immunomodulator)
6. Water - een half glas (bij voorkeur gesmolten of berken)
Voorbereiding
'S Morgens de beschikbare kruiden verzameld (kan worden gemaakt van alle eetbare en beschikbare kruiden). We hebben de groenten, bloemen en bladeren grondig gewassen. Knip met een schaar en doe in een blendercontainer.
We hebben gewassen, de sinaasappel in 2 helften gesneden, het sap met de hand geperst, een beetje warm water toegevoegd (je kunt het vruchtvlees toevoegen en de schil drogen en het ook voor andere culinaire doeleinden gebruiken).
Klop alles ongeveer een minuut samen, zeef door een zeef (je kunt het overslaan en drinken met vezels - prebiotica voor de darmmicroflora).
Deze chlorofylcocktail "zuivert" het bloed en geeft kracht voor de hele dag! :) Zonnige stemming, vrienden!
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!