Groeten aan iedereen en het verliezen van gewicht is niet alleen het verliezen van gewicht, maar ook stroyneyuschih op je kanaal.
En hoe voel je je over de krab sticks?
Laatste keer dat ik niet echt welkom, omdat ze niet volledig begrijpen wat ze bereid zijn.
Maar ik zie dat velen zich niet houdt aan de juiste voeding te vermijden krab sticks en genieten van gerechten bereid met hen.
En aangezien ik niet eens PP en okoloPP en ik heb een langdurige en erg lekker eenvoudige snacks retseptik krab sticks, heb ik besloten dat het noodzakelijk is, en dit recept wordt omgezet in een lagere calorie en delen met u.
Laten we bereiden! Ik verzeker u dat uw mensen is een zeer aangename maaltijd, met name tijdens de feestdagen, als voorgerecht.
En voor degenen die willen eten en krab sticks - zal een grote snack.
Laten we het bereiden?
✅Nam behoefte:
- Verpakking van krab sticks - 200g
- roomkaas of met kruiden - 2 eetlepels - 30 g
- halfvast magere kaas of gepekelde kazen (suluguni Adygisch - wat u in de koelkast) - 90 g,
- Knoflook 2-3 kruidnagel naar smaak.
- dille, indien gewenst.
voorbereiding.
Bij het kopen van krab sticks om te zien of de zijkanten zichtbaar kringen die zeggen dat de wand kan draaien. Ik heb nog nooit tegengekomen zelfs meer, maar je weet nooit.
Je weet dat als een gekapte bomen op de cut cirkels daar, zodat aan het einde van krab sticks zodanig moet worden - ze kunnen nauwelijks merkbaar zijn.
Bereid vulling.
Knoflook wreef op een fijne rasp en meng met roomkaas.
Gewone kaas wrijven over een fijne rasp en meng met knoflook en kaaswrongel.
Krabstokken zachtjes ontvouwen en krijg krab blad.
De video aan het eind van het artikel, kun je duidelijk zien hoe het te doen.
Smeert mate krab plaat rauwe knoflook en draai in roll.
Dat is allemaal gedaan!
Het blijft mooi op basis van uw smaak te snijden en te dienen!
Bon appetit!
U kunt een video recept Ik heb geprobeerd voor u kijken. Daar vindt u duidelijk ontvouwen krab palochka😊 zien
KBZHU per 100 g: K - 168, B - 14, M - 7,3 V - 11.5.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!