"Ik wil in de zomer afvallen!" (iedereen wil ...) De lente is precies het moment waarop de natuur wordt vernieuwd en we kunnen ook onszelf zuiveren en verjongen met haar (of ze zal het toch "redden", inclusief allergieën voor bloeiende planten met slijmverwijdering).
We voegen detoxproducten toe aan het dieet: radijs, mierikswortel, brandnetel, paardenbloembloemen en -bladeren, alfalfa, enz.
We maken rauwe okroshechka op berk en groente: kool, wortel en rode biet, salades van aardpeer...
Vandaag is onze vastendag en we zullen een bietenmengsel maken dat het proces van het verwijderen van gifstoffen uit onze darmen versnelt.
Ingrediënten:
1. Kleine bieten - 1 stuk (vezels en bietensap zijn het beste "wasmiddel" voor de darmen)
2. Lijnzaadolie - 1 eetlepel (helpt "wegglijden")
3. Knoflook - 1 kruidnagel (stimuleert de lever om te werken)
4. Roze zout - naar smaak (draagt ook bij aan ontspanning)
5. Gemalen rode peper - een snuifje (verbetert de peristaltiek en "verdooft" wormen)
6. Citroenschil - half middelgroot (stimuleert de galproductie)
Voorbereiding
We nemen geen slappe bieten, wassen ze goed, schillen ze, wassen ze opnieuw. Rasp bieten, citroenschil en knoflook op een fijne rasp, voeg lijnolie, zout, peper toe.
Meng grondig en onze heldere reinigingsmix is klaar! (het is effectiever om het 's ochtends warm te gebruiken, niet uit de koelkast, na 3-4 glazen warm water volgens de bekende Japanse methode).
Goed humeur en reiniging, vrienden!
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.