Zomerse salade met paardenbloembloemen is goed voor de lever

Admin

click fraud protection

Iedereen kent de voordelen van paardenbloem (het verbetert het spijsverteringskanaal, regenereert levercellen, verbetert de uitstroom van gal en doet veel meer goed voor ons lichaam).

Een van de opties voor het gebruik van gezonde paardenbloembloemen is om ze in een blender te doen, met water te kloppen, te zeven en op te drinken met een cocktail, de tweede is om de bloemen te drogen, vermalen tot poeder op een koffiemolen en toevoegen aan groene cocktails gedurende de winter, de derde manier om helende bloemen te gebruiken is om ze minder opvallend te eten in salade ...

In Rusland werden vaak zulke salades met eetbare bloemen gemaakt en iedereen was gezond en gelukkig.

Ingrediënten:

1. Paardebloem bloemen - 5-10 stuks

2. Komkommer - 1 stuk

3. Rucola of/en spinazie - bosje

4. Dille - takje

5. Groene uien - 1 veer

6. Lijnzaadolie - 1 eetlepel

7. Zeezout - naar smaak

8. Kurkuma - op de punt van een mes

9. Gemalen Zira - een snuifje

Voorbereiding

We hebben de paardenbloembloemen, komkommer en kruiden gewassen. Snijd een komkommer in dunne ronde plakjes, hak kleinere greens fijn (spinazie- of rucolablaadjes kunnen heel op een bord worden gelegd).

Ze legden paardenbloembloemen op een fris geurende komkommer, besprenkeld met kruiden, kurkuma en gemalen komijn, overgoten met boter.

Geweldige zomerstemming en eet smakelijk, vrienden!

Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!

Zoals ik Zouten roze zalm met ui en boter. Na 3 uur klaar zal zijn
Zoals ik Zouten roze zalm met ui en boter. Na 3 uur klaar zal zijn

Die zijn geabonneerd op mijn kanaal weet dat meer dan alles wat ik liefde vis, vooral de rode en ...

Uienconfituur. Het belangrijkste ingrediënt van het uienrecept
Uienconfituur. Het belangrijkste ingrediënt van het uienrecept

Hallo vrienden! Vandaag maak ik uienconfituur, geen exotische ingrediënten. Het is moeilijk te g...

Jus met gehakt en groenten. Elk bijgerecht bij haar zal heerlijk zijn.
Jus met gehakt en groenten. Elk bijgerecht bij haar zal heerlijk zijn.

Vleessaus met groenten voor pasta, boekweit, aardappelpuree en andere bijgerechten. U kunt zelf g...

Instagram story viewer