Lieve vrienden! Als een gezond ontbijt voor jou nog steeds niet de realiteit is, en je 's ochtends haastig verslikt in broodjes en onderweg koffie drinkt, dan is deze methode iets voor jou.
Vandaag wil ik een eenvoudige manier met je delen om pap te koken, die op zichzelf wordt gekookt, d.w.z. vereist geen toezicht van u. Havermout, rijst, boekweit of gierst... Nu zal je favoriete pap niet weglopen en verbranden. Geloof me niet, dan verwacht ik uw opmerkingen!
Laten we beginnen met het koken van pap!
Het kost u slechts 1-3 minuten om u klaar te maken. Het hangt allemaal af van wat voor soort ontbijtgranen je kookt, of je het moet spoelen of niet.
Het duurt ongeveer 10-20 minuten om de pap te koken. Nogmaals, alles hangt af van of je pap kookt in water of melk, van de grootte van de ontbijtgranen en zelfs van de kracht van je lieve assistent, de magnetron.
Ja, ik raad je aan niet bang te zijn om met de magnetron te koken. (Het is al lang bewezen dat magnetrons helemaal geen kwaad kunnen!)
En met het ontbijt is het probleem opgelost!
Je magnetron piept, dus hij is klaar. Eet op je gezondheid! Controleer eerst hoe snel uw elektrische assistent werkt. Hoe lang duurt het voordat ze de pap kookt, hoe dik heb je de pap nodig. Pak handige gerechten op zodat de pap (God verhoede!) wegloopt, en stel gerust een timer op de magnetron.
In deze tijd lukt het me bijvoorbeeld om rustig te douchen, make-up op te doen en me klaar te maken voor werk. En mijn ontbijt wordt zelf klaargemaakt! Niets kookt of verbrandt meer.
En nog een belangrijk punt: haast je niet om hete pap uit de magnetron te halen, wacht 1 minuut. Laat je pap brouwen! Zo wordt het nog lekkerder. (Weinig mensen weten dat na het signaal de magnetron blijft werken en het gerecht nog 1 minuut gaar is. wat er in alle magnetroninstructies staat).
Wanneer suiker en zout toevoegen aan pap? Nogmaals, alles is naar eigen inzicht. Het is handiger voor mij om aan het begin van het koken zout toe te voegen en pas daarna te zoeten.
Trouwens, de meest gegeten granen worden verkregen door toevoeging van honing, gecondenseerde melk, chocolade en pompoen! Lees de recepten voor dergelijke granen op mijn kanaal. Voeg ook je favoriete fruit, zoete gekonfijte vruchten en gezonde noten toe aan pap. Experimenteer en je ochtend begint met een glimlach! Eet smakelijk!
Geschatte verhoudingen van granen / water (melk) -1/2, d.w.z. voor 1 deel ontbijtgranen moet je 2 delen water of melk nemen.
Als het artikel nuttig bleek te zijn, leuk vinden,abonnerennaar mijn kanaal LABORATORIUM VAN SMAAK. Deel met vrienden op sociaal. netwerken en laat uw opmerkingen achter. Bedankt.