Binnenkort het nieuwe jaar! De straten zijn overal versierd versieren kerstbomen, zorgen voor een feestelijke stemming.
Een nieuw jaar - wat is dit? Cursus feest met vrienden, familie en een heleboel heerlijke, zhirnenky eten en alcohol!
Zo veel verleidingen! Ik hudeyu..kak ook?!
Laten we onze prioriteiten rechtdoor! Wat doen we in rekening brengen? Vegen de tafel al de snacks van het Nieuwjaar of verpesten het resultaat van onze meerdaagse inspanningen?
Hoeveel energie, arbeid zetten we in onze minus kilo? Hoeveel waren op zoek naar motivatie, zodat een lange tijd. En dit alles in het belang van één nacht kruis hangen ijs dammen?
Oh, nee. Deze aanpak is zeker niet voor mij!
Maar op te geven een vakantie die ik ben ook niet van plan om!)
Zelfs op tafel New Year's kunt u de producten die ons niet schadelijk vinden, het verliezen van gewicht, het is gewoon nodig om de weerstand en niet pull tonen zorgt voor de hele rij, en eet alleen wat mogelijk is, is niet vet, gepand, geschikt voor onze wegen en om op te leunen groenten.
De situatie is veel gemakkelijker als we bereiden ons voor op de vakantie tafel. Omdat we kunnen zorgen voor zichzelf en om iets PPshnoe koken), misschien uw gasten te genieten!).
Zo kunt u heerlijke salades te bereiden:
- Gekookte kippenborst
- augurken
- Blik bonen in hun eigen sap
- Mijn favoriet greens (ik dille)
- En vulling (10% zure room, mosterd, knoflook, citroensap gevoelig, peper en zout naar smaak)
Of deze:
- Gekookte kippenborst
- Champignons gebakken in een anti-aanbak koekenpan zonder olie (net voeg wat water)
- Gebakken paprika fijngesneden
- Mijn favoriet greens (ik dille)
- En vulling (10% zure room, mosterd, knoflook, citroensap gevoelig, peper en zout naar smaak).
Ik denk dat deze salades alle zoals vallen.
Ook stel ik voor om broodjes te maken:
- Aubergine in plakjes gesneden en braden in een koekenpan op oliedruppel
- kwark vermengd met kruiden, knoflook
- wrap rollen.
Of dergelijke rollen:
- komkommer in dunne plakjes
- roomkaas en rode Gezouten omslag als rollen, een bord van komkommer.
Nou, niemand weerhield ons er niet te bakken op hete kip, kalkoen of mager vlees - zeer smakelijk en niet ons pijn, het verliezen van gewicht.
Gerechten gezond eten kan een ornament en vakantie tafel te worden!
Eet smakelijk, kwalitatief hoogwaardige en gezonde voeding en gewicht te verliezen!
En deel uw New Year's PP recepten in de comments! Wees niet zhadinkami)))
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!