Vandaag heb ik willen dat hun gewichtsverlies resultaten te pronken. Misschien is dat mijn voorbeeld is niet genoeg niemand is om uw reis van het gewichtsverlies) te beginnen.
Zoals u weet, begin ik om gewicht te verliezen dit voorjaar met 130 kg (om eerlijk te zijn, ook al is met 132 kg!).
De aanleiding voor mij om gewicht te verliezen als motivatie te vinden en hoe je een gewichtsverlies op goede voeding en calorie-tekort kiezen, schreef ik eerder. Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd bent, en iedereen zal weten!)
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? from = editor
Laad mijn kilo's voor een lange tijd, ik hou van een smakelijke maaltijd) En wie houdt er niet van?!). Vooral was onweerstaanbare drang voor alles gebakken en, natuurlijk, het bakken.
Maar het krijgen van een kick en besloten om mijn levensstijl te veranderen, ben ik verhuisd naar een goede voeding (of OkoloPP), omdat Hier zijn expert PP ik niet beschouw mezelf en sta mezelf een aantal producten, waarvoor PPshniki beschaamd worden, I).
en hier van mei tot augustus, mijn resultaat - 117 kg! Min 15 kg.
Ik haast me om te zeggen dat deze 15 kg werden gegeven aan me heel hard... NOT!) Het was moeilijk voor een paar maanden, in het begin, om te wennen aan de nieuwe eten bereid door te koken, sauteren of bakken (ik hield ook alle zazharochku) en zeker niet genoeg broodjes en zoet.
Maar tegen het einde van de zomer was ik betrokken bij het proces, dus ja ik vond de resultaten van het gewichtsverlies en voelde medelijden met haar arbeid geïnvesteerd in dit proces is dat de wens om een stuk gebraden varkensvlees pie of Pirozhenko verdwenen eten strak!
Ik bleef nog steeds allerlei snacks te bereiden op haar man, die in een niet wilde om mij te steunen op de weg naar een gezonde levensstijl). En, kun je je voorstellen, zelfs de snacks, geurige taarten en cakes heeft me niet verleiden! Ik vond het jammer voor de moeite en wilde nog betere resultaten.
Ik zei voor hem en een vreemd ding: hoe minder mijn gewicht en volume, hoe meer klachten over het uiterlijk en de wens om gewicht te verliezen!
Tegen november, mijn alles teruggebracht tot 106 kg! Om te zeggen dat ik blij was soboy- niets zeggen!
Helaas, in november, moest ik om weg te gaan voor het bedrijfsleven, en hoewel ik heb een aantal gecontroleerde tekort calorieën en methode voor het koken van voedsel, maar ik hoefde niet mijn favoriet weegschaal om het gewicht van elke ontvangende monitoren eten. Plus, in deze periode, moest ik onrustig, wat ongunstig is, zoals we weten, beïnvloedt gewichtsverlies.
Maar zelfs min 3 kg-to-date! Nu is mijn gewicht is 103 kg! Ik ben blij en dus resultaten, maar die zou zeggen dat je zou kunnen verliezen veel meer dan een half jaar. Misschien. Maar ik probeer om gewicht te verliezen om zo hun gezondheid te behouden, en zo ondermijnd dat overgewicht. En ik raad je niet direct resultaat na te streven. Hou van jezelf en te slagen!
Als gevolg daarvan, mijn resultaat van mei 2018 tot december 2018 minus 29 kg!
Ik moet zeggen dat ik niet het gevoel honger, ik eet en de kloof op heerlijk!
Join me, laten we samen gaan door het gewichtsverlies tot een nieuwe levensstijl, een nieuwe jezelf!
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!