Groeten aan alle verliezende gewicht op je kanaal.
Zeker velen van jullie weten een heerlijk recept en zeer calorie sla met gerookte worst kaas, wortel en knoflookmayonaise (vergeef me voor "verboden" woord mayonaise 😂).
Ik hield van de salade voor. En hoe lekker het was, toen verspreid over de verse zwarte hlebushek een salade en geniet... mmm ..
Is er "kaas en knoflook ziel" - zult u zeker mijn vreugde begrijpen!
En waarom niet genieten van een soortgelijk salade en vermagering periode?
Hoeft alleen maar minder vet voedsel te gebruiken en een salade met een prachtige KBZHU die niet is hoeveel schade het cijfer.
Deze salade kan worden gegeten, en als een apart schaaltje, en maak hem een ​​snack, verspreiding op brood of volkoren hlebushek.
By the way, retseptik zelfgemaakte volkoren brood voor sandwiches kan nuttig zijn om look HIER.
Het minimum aantal ingrediënten en de eenvoud van voorbereiding - iets dat trekt in deze salade afgezien van de smaak.
Eén portie ik nodig had:
- kleine wortel (ik had 60 gram)
- 35 g kaas suluguni
- knoflook (3,2 g),
- eetlepel zonder slides 10% cream - 35 g (kan worden gebruikt yoghurt en yoghurt en zachte kaas)
- zout zwarte peper naar smaak.
Voorbereiding - gewoon nergens. Wrijf alle producten, voeg een lepel zure room, zout en peper.
En u kunt genieten! Bon appetit!
Fans van de combinatie van knoflook en kaas zullen waarderen, en de wortel zal een vleugje frisheid toe te voegen.
KBZHU per 100 g: R - 124,2, B - 6,8 M - 9, V - 4,55.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!