Ik eet en eet en kan er nog steeds geen genoeg van krijgen! Bekend... Je bent niet de enige die zo'n "zwaluw" heeft, bijna iedereen heeft zo'n probleem! We leven in een vreemde tijd. Nu honger tijdens gulzigheid! Hoezo? En dus ...
We eten veel nutteloos leeg voedsel, dat niet bevat wat ons lichaam wil (+ additieven die vals voedsel veroorzaken: suiker, glutamaat, enz.)... En daarom, hoeveel ik ook eet, het is altijd niet genoeg en ik wil iets anders!
Het organisme krijgt geen bioactief voedsel van "zijn" inheemse soort, en het krijgt voornamelijk alleen gekookte "katoenwol". Dus hij vraagt en vraagt: "Meester, geef me vitamines en mineralen!"
Voedzame en gezonde tarwepap koken, die veel desserts vervangt (schadelijke snelle koolhydraten).
Deze pap bevat duizenden fytochemicaliën en verjongt ons op cellulair niveau (tarwekiemen begint te regenereren). Het verstopt de binnenkant niet, zoals witte plakkerige bloem zonder zemelen. En je bent vol van haar! (verzadigt gedurende enkele uren "pop" zhor)
Ingrediënten:
1. Tarwe - 1 glas
2. Banaan - 1 stuk
3. Graankoffie - een snuifje (zonder)
4. Kokosolie - 1/2 theelepel (of anders)
5. Water - 1 glas
Voorbereiding
'S Avonds namen ze levende tarwe (voor ontkieming), goten het in een kopje, verwijderden alles wat niet nodig was (als er afval is: aartjes, kiezelstenen, vogelpoep ...). We hebben onze tarwe grondig gewassen in heet water.
Gevuld met water op kamertemperatuur. Tot de ochtend in het water gelaten. In de ochtend is het graan al "ontwaakt". We hebben het water weggepompt en een dag in de hitte gezet totdat de korrels uitkomen (je hoeft het niet eens met vodden te bedekken).
Kijk en bevochtig onze tarwe regelmatig (maar overdrijf niet, anders sterft de met water overstroomde tarwe gewoon uit). Zodra de millimeterkiemen zijn verschenen, is de tarwe klaar om pap te koken.
We hebben het graan opnieuw gewassen, in een blenderkan gegoten, bananenpulp en warm water toegevoegd (iets dichter bij heet of je kunt het dan opwarmen op een stoombad). Ongeveer een minuut gemalen, overgebracht naar een kopje. Ze voegden boter toe, volgens het gezegde: "Je kunt pap niet bederven met boter!"
Bestrooid met graanpoeder (geeft een aangename koffiesmaak), gegarneerd met een schijfje banaan. Unieke smakelijke tarwepap is klaar!
Naar onze mening is het geweldig. Pap gemaakt van gekiemde granen kwam niet eens in de buurt van typische dode granen, gekookt in melk met suiker (gekiemde tarwe, zelfs zonder zoetstof, is op zichzelf al zoet).
Eet smakelijk, beste vrienden! :)
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!