Fijne dag allemaal en fijne feestdagen!
Het is gebruikelijk om de resultaten van het uitgaande jaar samen te vatten.
2021 was voor mij een jaar van stabiliteit. Als ik in voorgaande jaren (2018, 2019 en een deel van 2020) tegen overgewicht vocht en 63. kwijtraakte kilogram, daarna heb ik in 2021 het resultaat geconsolideerd en met succes ondersteund en ik ben van plan door te gaan steun.
Hier is zo'n proces van veranderingen te traceren door de foto's van het nieuwe jaar, blader door:
En ik heb al een lange tijd geen collages meer gemaakt die mijn veranderingen duidelijk laten zien voor iets meer dan twee jaar, ik corrigeer mezelf:
En dit alles dankzij een elementair calorietekort! Geen enkel dieet gaf zo'n resultaat, en er was geen sprake van normaal lekker eten op diëten, zodat het proces van afvallen comfortabel was.
Wat betreft de blog, hier zijn de resultaten die Zen voor mij heeft samengevat:
Maar het belangrijkste dat me dit jaar hier op Zen gelukkig maakte, zijn jullie resultaten, beste lezers. De resultaten van degenen die in staat waren om veel stereotypen van gewichtsverlies te overwinnen en een nieuwe methode voor zichzelf uit te proberen, comfortabel en smakelijk.
Ik kon natuurlijk niet al je resultaten fysiek in één artikel verzamelen. Ik deed het makkelijker, maakte screenshots van je opmerkingen een van de laatste controlewegingen, waarin je schrijft hoeveel je al hebt weten af te vallen door calorieën te tellen.
Dit is een klein deel van de resultaten van de lezers! Ik gaf het alleen als voorbeeld en nog een motivatie voor degenen die nog steeds geen 15 minuten per dag aan het tellen van calorieën durven besteden.
Hieronder zal ik een link achterlaten waar lezers zelf de resultaten van 2021 samenvatten - let goed op - want zo'n motivatie zou gewoon van de schaal moeten verdwijnen!
Ik ben trots op alle meisjes en jongens (die bescheiden zijn en zelden hun successen delen)!
Je bent gewoon geweldig!
En jullie steun voor elkaar, hulp, advies is onbetaalbaar!
Ik wens dat je je resultaten verbetert en behoudt, geniet van het leven en niet achterom kijkt naar iemand die doet waar je in gelooft, wat je nodig hebt.
Geloof in jezelf en ga hoe dan ook voor succes!
Gelukkig nieuwjaar iedereen!
En dank aan Oksana, mijn lezer, voor zo'n schattig handgemaakt cadeau voor het nieuwe jaar. Hoeveel vakvrouwen hebben we!
🍒Stap voor stap instructies voor degenen die willen afvallen. 🍒Hoe calorieën te tellen: stap voor stap instructies.🍒Catalogus van recepten.🍒Huidverzorging.
Vind het leuk, als je het artikel leuk vond, deel dan je mening in de reacties👇!
En hier zijn de resultaten van 2021: