❄KBJU per 100 g: 186,8 kcal 8,6/6/23,7 Gewicht van de afgewerkte schaal: 482 g, 8 st. 1 pannenkoek ~ 112 kcal. 🌼 PP Gekookte gecondenseerde melk KBJU per 100 g: 129,3 kcal 10/2.2/6,7 Gewicht van de afgewerkte schaal: 135 g. #ontbijt
Ingrediënten: 🥞 Voor pannenkoeken:, Langgekookte havermout, ik heb "Traditioneel Hercules, Maïsmeel, Melk 2,5%, Kippenei c0, Zoetstof, 🌼 Voor gekookte gecondenseerde melk:, Magere melkpoeder, Maïszetmeel, Melk 2,5%, Zoetstof, ik heb 4 ml. Prebiosweet
Kook methode:
Voor gecondenseerde melk, droge melk, onder voortdurend roeren, in een pan bruin bakken. Maal het afgewerkte mengsel in een koffiemolen tot een poederachtige consistentie.
Meng gebakken, droge melk met 5 g. zetmeel en 100 g. melk. Zet op middelhoog vuur en breng onder voortdurend roeren aan de kook.
Maal havermout in een koffiemolen tot meel.
Meng in een kom 400 g. melk, 2 eieren, 60 g. maïsmeel, 80 g gemalen, havermout en zoetstof.
Giet een deel van het deeg in een voorverwarmde a/p koekenpan zonder olie en bak de pannenkoek aan beide kanten.
Kant-en-klare pannenkoeken, ik heb 8 stuks, we eten met gecondenseerde melk. Eet smakelijk .