Je was al moe in de sneeuw en vorst, verveeld met de zon, vikoristalis een liter room, de huid scheurend in de droge wind in het appartement en de huilende wind in de straat. Het is gewoon dat het nodig is om pidbadjoritsya te maken, laten we dat bruin smaken!
Ingrediënten: Є veel producten, geven ons kracht en humeur, Vandaag zullen we praten over hun daden, Tse niet beoordeling, we willen geen grote waarde hechten aan dezelfde producten en andere - om te weten, wen er gewoon vaker aan x
Kook methode:
Riba Verhoogt de stemming, kalmeert de huid, beschermt tegen infecties, vult producten aan met een hoog gehalte aan omega-3. Genoeg vis voor de dag om vis te eten om de nodige omega-3 rogge op te krikken. Grootste in vette zeerib en zeevruchten. Recordhouder: makreel, ansjovis, sedentair, tonijn, schelvis en forel.
Kvassola Kvassola, zoals en andere peulvruchten, vіdmіnno zіgrіvaє, wraak is rijk aan eiwitten en cellen, vitamines en micro-elementen. Obov'yazkovo їzhte її, alsof je jezelf afscheidt van de vlezige landen.
Vivsyanka Vivsyanka is een wonder van energie. Vooral korisna won met boter en gedroogd fruit.
Champignons Je hebt wel eens gehoord over het belang van vitamine D in de winterperiode. Eet paddenstoelen, stink rijk aan vitamine D. We onderschatten dit product vaak, zelfs paddenstoelen helpen ons om te gaan met verkoudheden en infecties. De variaties in de dominantie van schimmels zijn nog meer uitgesproken tijdens thermische verwerking.
Honing Honing geeft niet alleen goedheid, maar verbetert ook de concentratie van respect en geheugen. Het is ook een natuurlijk antisepticum, antioxidant en antibioticum.
Gorіhi Yak en honing, gorіhi pіdbadyoryat, dopomozhut verbeteren het respect en het geheugen. Dosit zasinati op robots, vaker wel dan niet, maak een pauze en kom uit potten.
Eieren Eieren zijn gevuld met vitamine A en E, gekleurd voor de huid, vitamine D, dat ontstekingen bestrijdt, vitamine B5, dat helpt om clitine te regenereren. Heerlijk dat eieren op verschillende manieren bereid kunnen worden!
Kaneel Kaneel heeft veel antioxidanten en kan ook ontstekingsremmend, antibacterieel en schimmelwerend zijn. Nip eraan met verschillende smaken: drankjes, desserts, snacks.
Voor de leeuw Om respect terug te geven, dat voor de leeuw de meest karmozijnrode van de kalkachtige look. Vidminniy-stemming en een gezonde vrouw geven je twee of drie eetlepels verse lyon voor een dag. Nip aan salades, yoghurt, ontbijtgranen.
Banani Banani - een onmisbare dzherelo-energie, onmisbaar bij sporteten. Bananen helpen je deze en m'yazovu-stam te verlichten, geven je visuele vreugde, verbeteren de slaap en verminderen angst.
Kook lekker en wees gezond, vrienden! Vergeet niet om foto's te maken als je beter kookt. Je foto-tutorials helpen je door miljoenen recepten te navigeren en de beste te kiezen! Bekijk de Cookpad-grap!