Goede dag, het verliezen van gewicht!
Vandaag wil ik met u delen een recept okoloPP samosa's (wist niet wat anders te noemen dergelijke en gebak, zoals en samsa..a uit en iets anders).
Het begon allemaal met het feit dat ik had nog steeds de gebakken kipfilet en wat pitabroodje. Alle kwamen bij elkaar en krijgen een samosa).
Dus, moeten we:
- kipfilet - ik had 180 gram gebakken borsten, die ik fijngesneden,
- eenvoudig kaas ongeveer 70 -80 gram.
- knoflook droog,
- pita (in reepjes gesneden).
- de dooier en sesamzaad smeren voor beregening - op aanvraag.
Voorbereiding.
Gehakte kipfilet (gebakken, gefrituurd in een koekenpan, gekookt - maak uw keuze) wordt gemengd met geraspte kaas en knoflook.
Vervolgens voor te bereiden pita strepen.
Bij elke gestreept en zet de vulling, pletten en draaien driehoeken.
De driehoeken op een bakplaat, vet dooier, besprenkelen met sesamzaad en verzenden gedurende 15 minuten bij 180 ° C in een oven.
Bon appetit !!!
K - 182, B - 20,5, M - 5,7, I - 12
Eet goed in een keer, maar ostyvshimi. Mijn familie deed, en het diner Samsa). Nou, ik moest uitstellen om uw ontbijt.
Het recept is bijna universeel, omdat de vulling welk van uw keus kan zijn, zal het erg lekker met appels en kaneel of bessen, of gewoon met kaas zijn. Hier is uw smaak en verbeelding zal helpen).
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!