#games Tijdens een verkoudheid en verstopte neus heeft gouden melk me altijd geholpen om mijn immuniteit te versterken. Het is kurkuma melk. Kurkuma is een geslacht van meerjarige kruidachtige planten in de gemberfamilie waarvan de wortelstokken en stengels de gele kleurstof curcumine bevatten. Het is een van de bekendste en meest gebruikte kruiden sinds de oudheid. Dus in India, dat wordt beschouwd als de geboorteplaats van het kruid, uit de 600s voor Christus. Curry is gemaakt van kurkuma. Het voordeel van kurkuma is het verminderen van chronische ontstekingen, die tot ontstekingen kunnen leiden. stofwisseling, zwaarlijvigheid en andere gevaarlijke ziekten, bijvoorbeeld die welke verband houden met het cardiovasculaire systeem. Het kruid heeft ook een gunstig effect op artritispatiënten door de zwelling van de gewrichten te verminderen. Regelmatige consumptie van kurkuma vermindert het risico op het ontwikkelen van leverziekten, evenals het verminderen van de symptomen van reeds verworven ziekten, zoals hepatitis. Bovendien kan het de ontwikkeling vertragen of de symptomen van parodontitis, premenstrueel syndroom, diabetes, diarree, indigestie, psoriasis verminderen.
Ingrediënten: kurkuma, honing, melk, kokend water
Kook methode:
Giet in een kopje 1 theelepel. l. kurkuma.
Giet er een beetje kokend water bij en roer.
Verwarm melk in de magnetron of op het fornuis. Ik breng het niet aan de kook. Voeg toe aan kurkuma. Voeg 1 uur toe l. schat. Mengen.
Zo'n gezond drankje kun je beter 's avonds nemen, maar dat kan ook op een ander moment. Wees gezond!