Ik heb onlangs voorbereid konijn en ik wil delen met u een eenvoudig recept. Ik weet dat niet veel mensen zijn vaak bereid konijnen. We zijn zo - een keer in een half jaar op feestdagen, zoals ze zeggen, maar omdat mijn grootvader gefokt konijnen, hoe voor te bereiden, ik weet dat een lange tijd.
En hier is onze familie recept - konijn. Het vlees blijkt erg zacht. Kan iemand aandeel en van zijn recept. In de tussentijd, vang mijn).
KBZHU - K-110, B-12, F-5,3, 3,3-V
We hebben nodig:
- konijn (ik heb 2 benen terug - was om het monster op de markt)
- een grote wortel,
- grote ui,
- tomaat,
- 3-4 medium tenen knoflook,
- tomatenpuree - 1 theelepel met glijbaan,
- cream 10% - 2 eetlepels
- zwarte peper, zout naar smaak.
- een druppel olijfolie.
voorbereiding.
Op een warme anti-aanbak koekenpan op een druppel olie bak snel goed gewassen konijn, zout het en peper naar smaak.
Ik ben er sterk niet bakken. Letterlijk 3-4 minuten aan elke kant.
Gebakken konijn Ik verschuiving in de pan.
In een koekenpan bak de gesnipperde ui en geraspte wortel. Om niet te water te branden werd toegevoegd.
Ik ben klaar met koekenpan add in een konijn.
Er zijn ook fijngesneden tomaat, knoflook, tomatenpuree, zure room, lavrushku, piment en giet er kokend water, licht prisolit.
Laat op matig vuur gedurende ongeveer een uur. Controleer het vlees te laten inschrijven.
Bon appetit! Lekker en niet schadelijk voor de figuur!
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!