Onlangs, ik was zelf het voorbereiden voor het avondeten grote hamburgers van gehakt kip met kaas.
Bleef kaas en ik had het ergens te bevestigen, en rundvlees was in de vriezer. Zo kwam het idee om hamburgers te koken.
Het bleek mals en smakelijk.
Ik haast me om te delen met u het recept!
KBZHU tot 100 gram: B 21,22 2,89 M Y 1.34 To 116,11.
We hebben nodig:
- gehakt kip 400 g (van mijn borsten)
- kwark - 200 gr (I gewoonlijk 5%, wanneer de vloeistof disperse patties)
- 3 grote knoflooktenen.
- favoriete verse kruiden (dille I)
- zwarte peper, zout naar smaak.
Voorbereiding.
Meng het gehakt met geraspte kaas, knoflook, fijngesneden kruiden, zout en peper naar smaak toe en meng goed.
Dan beeldhouwen burgers van onze favoriete vormen.
Hun hamburgers, geroosterde ik op elektrogrile.
Maar wie niet zo'n prachtige apparaat - en een grillpan of passen in een non-stick koekenpan - het is een van die pannen, ik hoop dat ik onder degenen die kijken naar hun dieet ..
Bak zonder olie!
Onze hamburgers zijn er klaar voor! Bon appetit!
Ik heb bewust niet het ei toe te voegen, zodat er geen last van de KBZHU.
Fans van uien, denk ik, zal het wilt toevoegen).
Nou, hier is een lichte maaltijd met schnitzels ik had.
Abonneer je op mijn kanaal als u geïnteresseerd bent ik op hun eigen manier op afslanken okoloPP gang bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!