Goedemiddag mijn vrienden het verliezen van gewicht!
Er zijn onder u dezelfde sandwich liefhebbers zoals ik?) Ik heb voor u een geweldig recept!
Onlangs, bereid ik me een kip pastrami. Het was erg mals en smakelijk! Ideal - voor een broodje voor het ontbijt met volkoren brood!
In plaats daarvan, schrijf een recept!
We hebben nodig:
2 kipfilets gemiddelde grootte (ongeveer 600 gr). U kunt kalkoenborstfilet gebruiken.
zwarte peper (ik heb "pepermolen 4" - ongelooflijk lekker kruiden).
droge knoflook.
laurier, piment.
gerookte paprika (je kunt niet).
zout.
Voorbereiding.
Het eerste wat vooraf te doen - wordt opgelost in 500 ml koud water gekookt 1 eetlepel zout, voeg een blad lavrushki paar erwten piment en in deze oplossing kipfilet. Reinig de koelkast en vergeet borst ideaal voor de hele nacht.
We krijgen onze borst uit de marinade, en goed obsushivayut smeert specerijen - gedroogde knoflook, zwarte peper, kunnen gerookte paprika worden vervangen door paprika's). Ik weet dat sommigen nog steeds met olie besmeurd - maar waarom hebben we de extra calorieën? En zo blijkt erg lekker!
Voeg vervolgens de borsten elkaar en connect string. Ik heb een snufje zout prisolit.
Verwarm de oven maximum - 220-250 °, en naar de borst van de folie. Borst in folie of wrap !!!
Houd in de oven 18-20 minuten en zet het vuur, waardoor onze pastrami koele direct in de oven zonder het openen van de deur.
De oven is afgekoeld - pastrami klaar!
Bon appetit! Het bleek mals, sappig en scherpe weinig!)
Ik wil graag een veel natuurlijke kruiden toe te voegen, het maken van goede voeding maaltijden smakelijker.
Abonneer je op mijn kanaal als u geïnteresseerd bent ik op hun eigen manier op afslanken okoloPP gang bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"