Girls! Gisteren naar een nieuwe cookie recept te proberen en ik onmiddellijk aan met u delen!
Cookies bleek erg lekker, geurig, en tegelijkertijd PPshnym. Mijn familie bijna liet me zonder PPpechenek).
Beschikbare producten, gemakkelijk te vervaardigen en niet schadelijk voor de figuur - het is een droom)!
Ongeveer 180 kcal per 100 gram. Op een hapje in de ochtend is genoeg voor 2-3 stukken, en het is minder dan 100 gram.
We hebben nodig:
- 200 gram kaas, kruimelig beter,
- kleine rijpe banaan, nog beter als de banaan is overrijp) (ongeveer 100 g)
- 80 gram havermout,
- kokosnoot voor het afstoffen,
- bakpoeder,
- zoetstof.
voorbereiding:
1. Mash banaan plug in een kom en meng met kaas met toegevoegde zoetstof. Ik voegde 4 zakjes FitParad zoetstof, maar de volgende keer denk ik bij 3 dingen toe te voegen.
2. Havermout in een blender te malen tot meel, voeg bakpoeder en meng 1/3 zak.
3. Roer het wrongel mengsel havermeel, en verwijder de afsluitende folie gedurende een uur in de koelkast onderhavige weinig gezwollen deeg en havermout.
Voortdurend trek het deeg en beginnen met het vormen van de cookies.
We glijden in ballen ter grootte iets groter dan een walnoot, en heb hen vertrapt. Vervolgens rolde in de kokosnoot vlokken en verspreid op een bakplaat bekleed met bakpapier (I papier, licht bevochtigd met water). Wie heeft een siliconen bakken mat - allemaal geweldig)!
Bak 35-40 minuten op 200 graden.
De afgewerkte cookies zal zeer zacht. Hij moet afkoelen voordat je het probeert. Het afgekoelde cookies zal een beetje steviger. Maak je geen zorgen als de warme koekjes zal zijn als een halfbakken. Cookies klaar, gewoon zo zijn consistentie.
Bon appetit!
Die zal proberen om bake - uw indrukken te delen! Het is zeer interessant, leuk vinden of niet! Ik vond het erg leuk!
Abonneer je op mijn kanaal als u geïnteresseerd bent ik op hun eigen manier op afslanken okoloPP gang bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!