Dan zullen we pap te bereiden - pannenkoeken! Boekweitpannenkoeken blijken niet slechter traditionele en lichte smaak van boekweit in hen niet. Dit is overigens ook een goede uitlaatklep voor kinderen van ouders die niet eten boekweit allemaal.
Een boekweit, zoals u weet, is een zeer handig pap voor alle leeftijden.
Het bevat een dergelijke mineralenZoals:
calcium, ijzer, zwavel, magnesium, kalium, chloor, koper, fosfor, natrium, zink, silicium, molybdeen, boor...
Het is ook boekweit vitamines A, B1 - B6, B9, E, PP.
plus de aminozuren lysine en arginine.
Wat is er nodig om vermomming:
* Boekweitgrutten - het liet me met 200 gram
* Melk - 400 ml
* Ei - 1st
* Meel - 1 eetlepel (foto niet toegevoegd bij de werkwijze)
* Suiker - 1 theelepel
* U kunt een beetje vanille toe te voegen
👇👇👇
Boekweit, melk, suiker en ei worpen in een blender en stukje allemaal in een homogene vloeibare suspensie 👇
Vervolgens werd het mengsel toe te voegen 1 eetlepel bloem en goed mix klop 👇
De consistentie van het deeg krijgt een beetje dikker dan de traditionele deeg voor pannenkoeken. Bak ze beter op een matig vuur tot ze goudbruin aan beide kanten. schaal vet een borstel gedrenkt in plantaardige olie.
get stapel pannekoeken blozende 👇
geserveerd pannenkoeken met honing / zure room / jam / marmelade.
Dat kan worden bereid uit de restanten van gerst / rijst / gierst pap, kunt u mijn artikel lezen >>>> hier
en grotere eenvoudige recepten - u zult me vinden op het kanaal)
Net als voor - plus in karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) voor het bekijken van reclame - een speciale dank! 🙌🙌🙌 Ik probeerde)) Op de vragen - antwoord met plezier. Allemaal goed! 🙏