Boosts immuniteit heerlijke manier: het bereiden van een vitamine mengsel, en eet elke dag. In de winter zal dit mengsel precies goed! Zorg ervoor om te koken, het is niet alleen nuttig, maar ook erg lekker!
Ik vraag u om het recept in hun sociale netwerken te delen, als je vriend, zal ook het nuttig en interessant zijn
Dus, voor de bereiding van vitamine mix, moeten we de volgende ingrediënten:
- gedroogde abrikozen
- gedroogde pruimen
- rozijnen
- noten
- honing
- citroen
Gedroogd fruit zal 200 gram van elke soort van noten, ook 200g, 6-7 eetlepels honing en een citroen nodig hebben.
Gedroogd fruit zetten in een pan en giet er kokend water gedurende 15-20 minuten. In de tussentijd, een beetje gek bak ze in een droge koekenpan. Citroen schoon, verwijder de pitten en schil, want het is bitter. Hoewel het een beetje schil voor de smaak, kun je vertrekken.
Vervolgens werd onder toepassing van een menger of molen vermalen walnoten, citroen en gedroogd tot een homogene massa. Voeg de honing, roer en verschuiving naar een schone, droge pot met een deksel. Bewaar in de koelkast.
Het wordt aanbevolen voor de preventie van verkoudheid te nemen dagelijkse vitamine mengsel als volgt: kinderen 1 theelepel per dag, volwassenen - 1 eetlepel per dag.
Maar ik, eerlijk gezegd, het eten van meer omdat het smaakt goed. Bon appetit en gezond!