Hoe de warmte van de zomer, als u een hoge bloeddruk? Eet goed, medicatie te nemen, en de balans te blijven drinken.
En dit zal u helpen speciale drankjes die kunnen worden gemaakt met je eigen handen.
Record.
Hypertensie en warmte: hoe te leven?
In de hitte van elk lichaam reageert vasodilatatie. Daarom bloeddruk stijgt en het hart begint te werken in geval van nood-modus om normale bloedstroom te behouden.
Zweten optreedt, wat resulteert in het verlies van een grote hoeveelheid water. Met zich mee, en minerale zouten. Bijvoorbeeld, zoals kalium en magnesium, die nodig zijn voor de handhaving van normale hartfunctie.
Belangrijk!
Bij sterke uitdroging als menselijk hart kan zelfs stoppen.
De meeste vochtverlies leidt tot bloedstolsels, hart besteedt veel meer moeite te duwen door de vaten.
Bloedstolsels, op zijn beurt, verhoogt het risico op bloedstolsels, zelfs bij gezonde mensen. Het verhoogt het risico op hartaanvallen, beroertes, longembolie, etc.
Bij mensen met hoge bloeddruk druk kan ernstig toenemen in de zomer.
Immers menselijke drukken in de hitte instabiel als gevolg van stoornissen van het hart - vaatstelsel. Bijzonder gevaarlijk scherpe hypertensieve bloeddruk sprong.
Hoe kon de hitte in de zomer overleven? Dit artikel bevat dranken die nuttig zijn voor iedereen die hart-en vaatziekten heeft, zal zijn.
Dranken voor hypertensieve patiënten bij warm weer
Een persoon verliest veel water is in het warme seizoen, dus we concluderen - je nodig hebt om meer water te drinken. Echter, voor hoge bloeddruk en kernen is een tweesnijdend zwaard.
Aan de ene kant kan het gebruik van grote hoeveelheden water verlichting brengen.
Echter - als gevolg van volumevergroting in de lichaamsvloeistof houders belasting toeneemt. Dit verhoogt de belasting van de hartspier, wat kan leiden tot kortademigheid en oedeem.
Daarom moet u voldoen aan de maatregel en een maximum van 1-1,5 liter water per dag te drinken.
Water moet worden gedronken gedurende de dag tussen de maaltijden. Op het water kun je niet drinken de nacht.
Belangrijk!
Mensen met hartfalen in het algemeen aan het water moet worden behandeld met de nodige voorzichtigheid.
mineraalwater
Zoals hierboven reeds is beschreven, samen met water uit kalium en magnesium uit het lichaam.
Make-up van hun tekorten kunnen gewoon mineraalwater zijn. Het zal het lichaam helpen om effectief af te koelen door het zweten, en op hetzelfde moment ondersteunen de normale balans van kalium en magnesium in het lichaam.
Op de dag moet je om te drinken 1 glas mineraalwater naar het hart normaal te houden.
verse sappen
Natuurlijke fruit, bessen en groentesappen zijn zeer goed helpen een hoge bloeddruk in de hitte. De belangrijkste voorwaarde - de natuurlijke! En het is beter vers.
Het kan een bes, appel, biet, wortel, komkommer sap en het sap van selderij, peterselie en spinazie zijn.
Noodzaak om regelmatig te drinken of als u zich onwel voelt.
compote
Oude huis remedie voor alle seizoenen. In de zomer is het raadzaam om te drinken gekoeld.
Doof dorst compote van kersen, aalbessen, kruisbessen, pruimen, abrikozen, kersen, pruimen en kornoelje.
Ze bevatten vitamines, organische zuren, anorganische zouten. Vergemakkelijken gezondheid zal ook hulp en vruchtendranken uit planten adaptogens. Bijvoorbeeld, uit de vrucht van de Chinese magnolia wijnstok en duindoorn.
kruidenthee
De beste verfrissend drankje voor hypertensieve patiënten bij warm weer is koude thee - kruidenthee of groen. Welke vind je beter.
En om de koelende werking van groene thee verbeteren, voeg de citroen blaadje munt of een cirkel.
Vooral goed en nuttig thee uit de bladeren van bramen, frambozen, hibiscus, drank met munt en citroenmelisse.
Ze kan worden gedronken warm of koud zijn.
Kombucha
Nuttig voor hypertensieve patiënten en drank op basis van Kombucha. Hij lest de dorst, verbetert de algehele gezondheid en fungeert als een bio-stimulator. Bovendien, de infusie van theezwam zacht vermindert de druk en cholesterol in het bloed.
Summer Cocktail voor hypertensieve patiënten
Voor 1 portie:
1 kopje groene thee
0,5 glazen sap (sinaasappel, appel of druif)
halve citroen
crushed ice
voorbereiding:
Kook, koel, en dan trekken de groene thee.
Giet het sap in. Knijp citroensap direct in de drank.
De glazen 2/3 zetten crushed ijs. Top-to-edge om een drankje te gieten.
Garneer met een cirkel van oranje of citroen. Dienen als je wilt drinken.
Zorg goed voor jezelf en niet ziek!
Probeer ook:Theeblaadjes aalbessen - aan de hartspier, het myocard, de regulering van de bloedstroom, hartslag herstel te versterken en preventie van hartaanval.
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!