Nu krijgen we het hele gedeelte van de vitaminen gebruiksduur ontbijt!
Door de implementatie van het dieet van deze ontbijten en het verwijderen van alle zakisliteli Tipo "Kofi" Veel mensen hebben de neiging om te vieren een aanzienlijke verbetering van de algehele welzijn, omdat de ochtend het lichaam is hongerig en absorbeert alles wat erin staat aankomt. En dus is het belangrijk om het te voorzien van nuttige stoffen, en niet zoals de meeste doen, het duwen van een ochtend pap gekookt, die niet wordt geabsorbeerd, een of andere manier verteerd door de uitgaven voor dit veel energie (graan vertrekken de vogels!) en dus lethargie, slaperigheid binnen een uur na het ontwaken wil ik weer naar beneden te liggen slapen! Mensen voor de goede conditie van het graan, en het is helemaal niet nodig, omdat we niet zobushka hebben als vogels (uitgezonderd - spruiten, want het is niet meer waargenomen door het lichaam als greens). Het is beter om verschillende zaden (geactiveerd met water), zoals zonnebloempitten, lijnzaad... In het algemeen is iedereen die in het onderwerp, zal hij begrijpen, maar die nog niet weten, tot kort komen om dat. Life podnauchit ons allemaal! ;) All-genezen genezen Aibolit goede oom! Eet goed pap in de ochtend. Live!
ingrediënten:
1. Appels het probleem (3 stuks)
2. Banaan (2 stuks)
3. Bosbessen vers uit de diepvries (eenderde cup)
4. Pepermunt (blad 3 Hue) mogelijk zonder
5. Chia of lijnzaad (3 eetlepels)
6. Appelsap (half kopje) water kan worden gebruikt
voorbereiding
Neem lijnzaad of chia, een nacht geweekt in lauw water. Op de ochtend van mijn munt, banaan, bosbessen, schoon, snijd ze in plakjes aanvaardbaar. Doe alles in de blender kom, giet een beetje appelsap of water. Twisted en kreeg een lekker en gezond ontbijt! Kashshoshka wonen in de studio! Ze zetten in een cup ingericht (indien u dat wenst, natuurlijk) en genieten van uw maaltijd, genieten van de ochtendzon en stemming, vrienden!
Deel met je vrienden en zich abonneren op het kanaal om andere opties te zien gezond ontbijt.