Spinazie - Koning van de zomer! Het is nuttig voor het hele lichaam! Spinazie en verjongt (als gevolg van vitamine E), en verbetert het gezichtsvermogen, en draagt bij aan een betere spijsvertering en vermagering...
Vanuit deze functie kunt u zo veel dingen lekker en gezond te doen.
Het heeft een neutrale smaak en weinig vet.
Spinazie is zeer geschikt voor tal van smoothies, cocktails, salades, soepen.
Nu zijn we de voorbereiding van een verfrissende gelei spinazie!
ingrediënten:
1. spinazie
2. banaan
3. lijnzaad
4. munt
5. oranje
bereidingswijze
Het zetten op een bedje van spinazie (een fatsoenlijke bundel) en mint (5 bladeren), zal ik op een doek en licht gedroogd zetten.
Doe in een blender, voeg 1 banaan en vloerzuigmond lijnzaad (overnacht voorgeweekt in water), knijp het sap van oranje, miksuem in een blender tot kiseleobraznoy gewicht en genieten van een heerlijke gelei tot leven met een lichte frisse geur mint!
Dit normaliseert gelei het spijsverteringskanaal als gevolg van spinazie en geeft een goed humeur als gevolg van serotonine, die is opgenomen in een banaan!
Bon appetit! Subscribe!