Pap, niet onderworpen aan warmtebehandeling, ten minste voldoen en smakelijk zelfs zonder melk. Deze pap is veel nuttiger en sneller te verteren, niet slijm vormen in het lichaam en niet besmetten.
ingrediënten:
1. Hercules
2. Pompoenpitten (gepeld)
3. walnoot
4. Zonnebloem (niet)
5. Sap van fruit (niet)
bereidingswijze
Take Hercules (1 kopje), geweekt in koud water in een container en in de koelkast gedurende de nacht.
Pompoen zaad en afzonderlijk geweekt (eenderde kopje groene zaden).
Walnut, door de manier - het is junk food en veel grondstoffen foodists ondervonden geen granen en noten eet niet! Maar in de eerste fase van de overgang naar een live macht mensen nodig hebben voor noten en stak ze er en ze zijn blij om ze toe te voegen aan al uw maaltijden!
Noten ook aan te raden om te genieten in water (walnoot algemeen vermeende noodzaak tot 6 dagen genieten, vanaf het ging om ons een onnodige zuur, zodat het makkelijker te verteren).
Vervolgens neemt u elke bessen zelfs aansluiten bij bot (veenbessen, steen braam, rode bosbessen, cranberry) handvol, zet in een kopje, giet er wat warm water en knijpen een grote lepel van het sap bessen.
Dan filteren we en toe te voegen aan onze pap.
Voer de blender, meng alle, verfraaien de bovenkant pompoen zaden, noten, zaden, en je kunt eten.
U kunt onder meer fantasie en voeg alle andere ingrediënten in de pap.
Bon appetit! Abonneer u op de kanaal!