Vandaag wil ik delen met de lezers een recept voor het koken inktvis in de bank. Ik moet zeggen dat ze snel worden bereid, gemakkelijk, en het blijkt erg lekker en zelfs de kachel schoon blijft! De slag om zaken.
1. bereiden pijlinktvis (600 g, 4 stuks): mijn, gereinigd van de huid, in reepjes gesneden en pleinen, voeg zout. (Weergegeven in de afbeelding scroll rechts)
2. Bereid de groenten: cut paprika (1 x), wortelen (2 worteltjes drie op een rasp), tomato (1 x) en bulb (1 x) in ringen. (Weergegeven in de afbeelding scroll rechts)
3. Vouw in de lagen liter pot - groenten afgewisseld met inktvis.
4. Voeg toe aan de pot sojasaus (4 eetlepels) en plantaardige olie (4 eetlepels). Sluit de pot met folie.
5. zet de pot in een koude oven en omvatten 180 graden. koken 50 minuten. Verkregen delicious calamari! Het gaat goed met gebakken aardappelen. Net als deze - te stemmen Like it!