Vandaag ga ik mijn gloednieuwe sectie met de titel "Mind otesh". Op dit moment, in deze sectie zal ik bespreken hoe om te koken makreel bank lekker, snel en zonder problemen. Het recept heeft herhaaldelijk in de praktijk getest, en makreel in de bank werd een regelmatige gerecht op mijn menu! Zoals altijd omsluiten stap voor stap koken instructies.
1. Mijn en ingewanden makreel (2 stuks), U kunt meteen in stukken gesneden, maar persoonlijk heb ik graag visfilets, zonder been, dus ik de vis te snijden langs de bergkam alle botten verwijderd, in stukken gesneden en gezouten.
2.Uien (1 x) gesneden in ringen en drie op een rasp wortelen (1 x).
3. de netto liter pot gestapelde lagen van uien, wortelen en vis, afwisselende lagen. Het toevoegen Plantaardige olie (1 eetlepel) en zwarte peper (2-3 erwten) en laurier (1 blad).
4. Sluit de pot en de folie We zetten in een koude oven.
Zet de oven op 160 graden en houden 1 uur. Geweldige vis klaar! Net als deze - zich abonneren op het kanaal!