Lekker en gezond gerecht! Ik adviseer om te koken.
ingrediënten:
1 kg witte visfilets
3 tomaten
150 c. kaas (feta kaas of beter)
200 gr. zure room of 150 ml
4 tenen knoflook
zout
gemalen zwarte peper
dille of peterselie
groene uien
voorbereiding:
1. Tomaten worden gewassen en verdeeld in halve ringen, daarna in stroken of blokjes.
2. Elke groene chop, waardoor er een paar takjes te dienen.
3. Knoflook wordt doorgegeven via de pers.
4. In een kom, meng de kruiden, tomaten en knoflook. Breng op smaak met zout en add zure room of crème.
5. Kaas rooster en In de plantaardige massa. Roer.
6. Lag bakken folie en sprenkel plantaardige of andere oliën.
7. Visfilets gesneden in stukken, zout en peper en kruiden en vervolgens op een bakplaat.
8. Zorgvuldig Soeplepel of armen gespreid op elk stuk vis wat kaas en groente mengsel.
9. Zet de pan met de vis in de voorverwarmde oven. Bak de vis in het Grieks ongeveer 20-30 minuten op 180 graden.
10. Bereid vis Serveer warm, gegarneerd met groenten en kruiden.
Bon appetit!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!