Een fijne dag en een goed humeur!
Voor degenen die comfortabel willen afvallen, zonder pech, lekker en zonder honger te lijden, zal ik een korte opmerking achterlaten over afvallen door calorieën te tellen:
Vandaag wil ik je vertellen over kokosolie.
Kokosolie is een natuurlijk plantaardig product. De olie wordt gewonnen uit het vruchtvlees van gedroogde kokosnoten. Het wordt veel gebruikt bij het koken, inclusief frituren, en in de cosmetologie.
Ik moet bekennen dat ik bij het kiezen van een olie deze voornamelijk voor cosmetische doeleinden ging gebruiken. Zoals mijn kapper me adviseerde om goede vochtinbrengende shampoos voor mijn haar te gebruiken toen ik hem vroeg naar haarverzorging en -herstel. Maar toen ik de prijs van de aanbevolen shampoos en balsems zag, was ik op zijn zachtst gezegd geschokt. Nou, ik ben niet klaar om tweeduizend roebel te geven voor shampoo.
En toen herinnerde ik me kokosolie. Ik weet al lang dat kokosolie wordt gebruikt als cosmetica voor haar en huid en lees zelfs veel positieve recensies.
Ik heb de olie zo gekregen:
Deze kokosolie is 100% geraffineerd ontgeurd. Inhoud 500 ml.
Ik bewaar de olie in de koelkast en het vriest daar en ziet eruit als op de onderstaande foto.
Maar zodra hij in de warmte staat, begint de olie onmiddellijk te smelten. Dit is een van de belangrijkste tekenen dat de olie natuurlijk is.
Vanuit de warmte van de hand wordt de olie snel vloeibaar en wordt gemakkelijk op het haar aangebracht.
Ik doe de hoeveelheid olie die ik nodig heb (niet meer dan 10 g) in een klein bakje, het smelt in mijn handen.
Ik breng de gesmolten olie aan op het haar en gezicht.
Voor de duidelijkheid: ik heb een foto gemaakt van haar ingesmeerd met kokosolie.
Het is beter om minstens een uur met zo'n masker te lopen (om geen vlekken op goede kleding te maken, draag ik wat ik niet erg vind).
De olie wordt gemakkelijk afgewassen. Het is voor mij voldoende om mijn haar twee keer met shampoo te wassen en er blijven geen sporen van olie achter. Haar is absoluut niet vet. Maar wat na het masker van kokosmala-haar is aangenaam, gehydrateerd. Zoals na een dure ingreep!
De olie wordt gebruikt als herstellend middel voor beschadigd, dun, gespleten haarpunten, broos of gekleurd haar.
De foto brengt het effect natuurlijk niet over.
De foto is gemaakt direct na het afwassen van het kokosoliemasker en het föhnen van het haar.
Ik gebruik dezelfde olie in plaats van een crème voor zowel het gezicht als de handen - een verbluffend hydraterend effect. Bovendien breng ik het aan op huidgebieden die na het afvallen nog niet volledig zijn uitgerekt. Het hydraterende effect is prachtig.
De olie is universeel en is geschikt voor de hoofdhuid, decolleté, hals, gezicht, voeten en handen.
Kokosolie wordt snel opgenomen, verstevigt de huid, geeft deze stevigheid en elasticiteit, bevordert het gladstrijken van rimpels, versnelt het proces van huidregeneratie en voorkomt het verschijnen van ouderdomsvlekken en ouder wordende huid.
Ik vond dat het niet nodig was om twee soorten olie te kopen - een om mee te koken, de andere cosmetica. Natuurlijke olie is natuurlijke olie, die alle eigenschappen heeft die ik nodig heb.
Waarom wordt kokosolie aanbevolen om mee te koken?
De samenstelling van kokosolie bevat verzadigde vetzuren (bijna 83%), kokosolie bevat ook vitamines (K, choline, E) en mineralen: calcium, zink en ijzer.
Door zijn rijke samenstelling:
- heeft antiseptische, antimicrobiële en bacteriedodende eigenschappen,
- helpt het vetmetabolisme te activeren en de vochtbalans in de huid te behouden.
- handhaaft het evenwicht van bacteriën in de darmen.
Kokosolie verbetert het cardiovasculaire systeem, voorkomt de ontwikkeling van trombose, coronaire hartziekte en hypertensie, versterkt de wanden van bloedvaten.
Bovendien activeert de olie de genezing van het gastro-intestinale slijmvlies, versterkt het het immuunsysteem, kan het activeren en versnellen metabolische processen, voorkomt de ontwikkeling van obesitas en heeft een gunstige invloed op de toestand van de schildklier klieren.
Kokosolie heeft veel nuttige eigenschappen.
Ik probeerde beide te bakken in een beetje kokosolie en het toe te voegen aan gebakken goederen.
Ik was erg tevreden met het resultaat. En ik ben van plan kokosolie aan mijn dieet toe te voegen. Ik ga er niet helemaal boter mee vervangen, aangezien we ook dierlijke vetten nodig hebben, maar in mindere mate dan plantaardige vetten.
Ik deel gewoon mijn ervaringen met afvallen, praat over mijn menu, leven, deel foto's van wandelingen op prachtige plekken. Ik adviseer niets en vraag aan iedereen altijd advies van specialisten.