Deze eenvoudige ingrediënten zijn in staat om veel in ons lichaam te veranderen.
Producten, die zelf, zonder uw deelname vet van de taille "is de te verwijderen" en heupen bestaat niet.
Ze kunnen alleen bijdragen aan de afbraak van vet en het lichaam te reinigen.
Er zijn nogal wat producten. Zij kunnen de pompoen en kaneel te noemen, als een effectieve, natuurlijke producten die gewichtsverlies te bevorderen.
Laten we erachter te komen wat is nuttig pompoen en kaneel voor gewichtsverlies, maar ook kijken naar eenvoudige, maar populaire en effectieve recepten zijn ontworpen voor snelle gewichtsverlies.
№1 - Pumpkin
Deze groente - een echte uitkomst voor degenen die willen om gewicht te verminderen.
Dat is wat de pompoen is nuttig voor gewichtsverlies: low-calorie oranje pulp, bevat vezels, zo perfect reinigt de darmen, helpt overgewicht te verminderen en een gezonder lichaam.
Maaltijden daaruit zijn nuttig voor de maag en darmen, het verbeteren van de spijsvertering. Ze zijn nuttig voor de lever en de nieren.
Naast effectief het lichaam te reinigen, gerechten uit oranje vruchtvlees verlichten constipatie, het lichaam met vitaminen, minerale zouten. Normaliseren van de balans water-zout.
Nou, maar de inhoud in de pulp van vitamine T, waardoor pompoen effectieve manier om vet te elimineren.
Hier zijn een aantal recepten die zal helpen bij de moeilijke taak van gewichtsverlies:
Salade van verse pompoen en apple
Heel eenvoudig rasp 100 g pompoen vlees, dan is het hetzelfde met de vrij van halverwege zoete appel.
Doe eten in een slakom, giet er een mengsel van yoghurt en zelfgemaakte ongezoete sinaasappelsap (naar smaak) en meng.
Dit gerecht is nuttig om het diner te vervangen gedurende de week.
Pompoensoep om snel gewicht te verliezen
Rooster 100 g pulp pompoen, courgette, wortelen, paprika.
Onderdompeling in kokend pan met water (1-1,5 L). Kook gaar. Terwijl de soep wordt gekookt, bereiden zazharku boogschieten.
Voeg nu in de pan 1 gepeld uit de huid en snijd zeer fijn tomaat.
Geef de kook en plaats zazharku. Kook gedurende 10 minuten. Desgewenst wat zout.
№2 - Cinnamon
Cinnamon verwijst ook naar de natuurlijke producten die helpen om gewicht te verliezen, want het bevordert een betere spijsvertering "zware" producten.
Als ze voedingsdeskundigen, slechts een snufje gemalen kaneel zeggen, drinken en andere voedingsstoffen, is het niveau van glucose vermindert.
Dit is belangrijk omdat een hoge bloedsuikerspiegel leidt onvermijdelijk tot overtollig vet.
Daarnaast is de bekende kruiden, versterkt het immuunsysteem. Kaneel fungeert als een antioxidant in het lichaam, antimicrobiële eigenschappen.
Regelmatige consumptie van kleine hoeveelheden specerijen activeert het bloed, verbetert de spijsvertering.
Evenals het helpen het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Dat is wat Cinnamon is nuttig voor gewichtsverlies.
Om gewicht te verminderen, het verbeteren van de stofwisseling, maar ook om het gevoel van honger te elimineren, nuttig om kruiden toe te voegen aan verschillende gerechten en drankjes. Zo kan bijvoorbeeld Cinnamon Sprinkled ochtend traditionele haver (rijst, pompoen) pap zijn.
Velen zijn toegevoegd aan de influisteringen van zwarte koffie, yoghurt, yoghurt en melk.
Hier zijn een aantal drankje recepten die u kunt gebruiken voor een effectieve gewichtsverlies:
Thee voor het verbranden van vet
Brouwen zwarte thee als je normaal zou doen. Afzonderlijk, kook de melk.
Nu, giet de thee in de beker, verdund met warme melk. Voeg een halve theelepel kaneel of (zonder top). Deze drank is effectief drankje in de ochtend of in de middag.
Het versnelt de stofwisseling. Maar dit, op zijn beurt, helpt enorm om zich te ontdoen van de gehate overtollig vet.
kefir drank
Als je in plaats daarvan de voorkeur aan hete thee zuivelproducten, kunt u deze drank te bereiden: Schenk kopje vetvrije yoghurt (of laag vetgehalte), er ook strooi halve theelepel poeder kaneel.
Al de mix. Deze drank afslanken drink elke ochtend op een lege maag.
Als we aan toe te voegen een snufje gemalen peper, zal vetverbranding nog efficiënter geworden.
Concluderend kunnen we zeggen dat producten zoals kaneel, en pompoen is zeker nuttig om gewicht te verliezen.
Zij moeten hun dieet variëren. Toch moet men altijd onthouden dat ze alleen zal niet de geaccumuleerde vet te verwijderen zonder uw verdere activiteiten.
Daarom zal het gewichtsverlies proces te versnellen, als je meer bewegen, minder eten high-calorie voedsel, en meer water drinken.
Zo?
Gelieve te delen op sociale netwerken ofINSCHRIJVENop mijn kanaal
en zet zoals! U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!