Hallo lieve lezers, bedankt voor het bezoeken van mijn kanaal!
Vandaag zal ik een heel eenvoudig recept delen voor een snel dessert van gewone appels. Er hoeven geen suiker, honing of kunstmatige zoetstoffen te worden toegevoegd. Bovendien kan dit dessert worden gediversifieerd door er verschillende noten, zaden en gedroogd fruit aan toe te voegen, waardoor het niet alleen lekkerder, maar ook gezonder wordt.
Dus om een dessert voor twee personen te bereiden, neem ik drie middelgrote appels, schil en snijd ze in kleine blokjes. Hoe zoeter en lekkerder de appels zijn, des te lekkerder zal het dessert zijn.
Ik leg de appels in een kleine ovenschaal en ga verder met de rest van de voorbereidingen.
In een kleine kom meng ik 3-4 eetlepels havermout, 1 eetlepel sesamzaadjes en zout. Je kunt ook lijnzaad en noten toevoegen, het zal vooral heerlijk zijn met amandelen. Dan voeg ik 1 eetlepel plantaardige olie toe en meng goed.
Ik leg het resulterende mengsel op de appels en stuur het 30-40 minuten naar de oven, al voorverwarmd tot 180 graden.
Zo'n dessert kan zelfs worden gegeten als het nog een beetje warm is, je kunt yoghurt toevoegen als je dat wilt, en dit zal naar mijn mening een uitstekend ontbijt zijn.
Lees ook: Een uitstekend voorgerecht voor elke tafel: ingelegde radijs
Bedankt voor je aandacht en abonneer je op het kanaal, er staan nog veel interessante dingen te wachten! Vergeet het niet leuk te vinden 👍 en deel het recept met je vrienden!
Wees gezond!