Hallo lieve lezers, bedankt voor het bezoeken van mijn kanaal!
Vandaag zal ik een heel gaaf recept delen voor het maken van lunch of diner. Dergelijke recepten zijn een echte redding voor werkende moeders, omdat de vaat niet vies wordt (alleen een mes en een snijplank), er wordt tijd bespaard, de arbeidskosten zijn minimaal,
en het hele gezin wordt gevoed. Over het algemeen werd ik de laatste tijd echt verliefd op deze manier van koken, en ik raad het ten zeerste aan aan degenen die nog niet eerder op deze manier gekookt hebben, probeer het zeker eens.
Alle voorbereidende manipulaties kunnen dus op een snijplank worden gedaan.
Ik gebruik voor dit recept twee kippendijen zonder botten. Ik snijd ze in kleine blokjes en zout direct op het bord, voeg suneli-hop, gemalen paprikapoeder toe en meng goed.
Ik stuur het voorbereide vlees naar een bakzak. Ik spoel het bord af en snij een paprika in reepjes en een grote ui, pel de knoflook, maar snij hem niet.
Ik stuur ook groenten in een pakket voor vlees. U kunt alle soorten groenten gebruiken, zelfs bevroren. Daarna spoel ik een glas bulgur (kan vervangen worden door boekweit) goed onder stromend water en stuur het ook naar een zak. Ik voeg zout toe en meng de hele inhoud van de zak door hem in verschillende richtingen te draaien. Zorg ervoor dat u een laurierblad en een paar eetlepels plantaardige olie toevoegt.
Daarna giet ik twee en een halve glazen HEET water in de zak, knoop ik een knoop, maak verschillende lekke banden en stuur het naar de oven die al 1 uur is voorverwarmd tot 200 graden.
Het resultaat is een heerlijk, bevredigend en aromatisch gerecht dat het hele gezin kan voeden.
En nog belangrijker: de afwas en de keuken zijn schoon en het gezin wordt heerlijk gevoed.
Lees ook: Een stevige lunch voor het hele gezin: ik leg alles in het formulier en stuur het naar de oven. Na 40 minuten serveer ik
Bedankt voor je aandacht en abonneer je op het kanaal, er staan nog veel interessante dingen te wachten! Vergeet het niet leuk te vinden 👍 en deel het recept met je vrienden!
Wees gezond!