Om het tandvlees sterk te maken, is het noodzakelijk om de bloedtoevoer naar het tandvlees te vergroten, en hiervoor is het nodig om meer kauwbewegingen te maken. Modern voedsel is meestal zacht, het kan worden ingewreven en ingeslikt met je tong in de mond, waardoor het tandvlees en de tanden lui worden.
Om alles op orde te houden, moet u meer vast voedsel eten, bijvoorbeeld kool in uw dieet opnemen. Het kan niet worden doorgeslikt zoals een schildpad, en je moet gewoon lang kauwen! Laten we een koolsalade maken die het tandvlees traint (+ als bonus werkt het als een borstel en reinigt het het lichaam).
Ingredienten:
1. Kool (half klein)
2. Biet (derde)
3. Kelp poeder (een derde theelepel)
4. Rode peper (een snuifje) verhoogt ook de bloedtoevoer naar het tandvlees
5. Olijfolie (1 eetlepel)
Voorbereiding
Neem kool en bieten, was, schil de bieten, wrijf over een grove rasp, hak de kool fijn, bestrooi met peper en kelppoeder in plaats van zout, giet er olie bij, meng en versterk de gomsalade klaar! (Niet iedereen kan rauwe kool en bieten eten)
Abonneer je op het kanaal en deel het recept met je vrienden!