We drinken dit mengsel, op basis van havermelk met toevoeging van kurkuma en honing, om allerlei longaandoeningen te voorkomen.
In India wordt een soortgelijk mengsel, alleen op basis van koemelk, "gouden melk" genoemd.
We proberen minder dierlijke producten te consumeren, dus vonden we zo'n alternatief voor het maken van gele melk. Het is heel eenvoudig gedaan en gemakkelijk te drinken.
Ingrediënten:
1. Hercules - 1 glas
2. Kurkuma - een snuifje
3. Ghee - stuk van 1x1 cm
4. Water - 2 glazen
5. Honing - 1 theelepel
Voorbereiding
We nemen gerolde haver, vullen het met heet water (maar geen kokend water), laten staan om te weken (als je minder water toevoegt, krijg je havercrème).
Draai na 5 minuten op een blender, filter de havermelk door een zeef met grote gaten, voeg honing, kurkuma en olie toe.
We drinken terwijl het warm is (het is beter om 's nachts te drinken, het zal beter slapen). Eet smakelijk!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!