Deze kool- en komkommersalade verbetert de spijsvertering en herlaadt microflora.Dankzij vezels brengt het orde!Het is gemakkelijk te doen.
Ingrediënten :.
1. Zuurkool - bord (hoeveelheid afhankelijk van eetlust)
2. Komkommer - 1 stuk (verfrist en reinigt)
3. Gember - een stuk van 1x1 cm (de gemberwortel heeft de vorm van de darmen en is er goed voor)
4. Citroen - een plak (vreemd genoeg loogt)
5. Mosterd - een kwart theelepel (zwavel voor schepen, maar je kunt zonder)
6. Zira - een snuifje (jodium voor de schildklier, maar je kunt er zonder)
6. Dille - een bos (u kunt andere groenten gebruiken)
Voorbereiding
We hebben alle componenten voorbereid voor het bereiden van de salade (gewassen, schoongemaakt, gewapend met een rasp).
Ze namen de kool, legden hem op een bord, sneden een komkommer in blokjes (of in reepjes, of raspen hem).
Bestrooi met komijn (of een andere favoriete specerij), toegevoegde mosterd, gember (liefst geraspt), bestrooid met kruiden, besprenkeld met citroensap en de salade is klaar! Eet smakelijk, vrienden! ;)
Deel uw recepten voor gezonde gerechten en abonneer u op het kanaal.
De informatie wordt alleen ter informatie gegeven.