Augustus is als zondagavond. Deze zomer is bijzonder en het is noodzakelijk om er vooral actief gezondheid in te krijgen voor de komende herfst met zijn weer, natuurlijke en andere verrassingen.
We maken een groene cocktail om het immuunsysteem te versterken (en herhalen dit elke dag zo lang mogelijk).
Ze noemden de cocktail "Green Grasshopper" omdat het echt vleugels geeft en accelereert (greens zijn zo handig dat het lijkt alsof je een extra "propeller" of krachtige sprinkhanenpoten hebt! Ik dronk en "Wow!" je springt de hele dag als een sprinkhaan! ;)
Ingredienten:
1. Peterselie - een bos
2. Citroen - 1 wig
3. Tarwe of havergreens - bos
4. Spinazie - 3 bladeren
5. Water - 1 glas
Voorbereiding
Ze raapten greens op in hun tuin (of kochten ze) grondig gewassen onder stromend water (je kunt een uur in zout water weken).
We snijden het met een schaar in een blenderkom, gooiden een schijfje citroen (je kunt direct met de schil), voegden water toe op kamertemperatuur.
We hebben de blender 1,5 minuut aangezet, gefilterd door een zeef met grote gaten en de supervitamine ochtendcocktail is klaar! Fijne dag.
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal! Met dank!