Deze zoetheid heeft ook een reinigende werking op het lichaam (in de regel verstoppen alle snoepjes het lichaam en blijven ze er voor een lange tijd in zitten, en deze "evacueert" in principe zonder problemen.
Na het eten van dit gezonde toetje verdwijnt het verlangen naar koekjes, taartkoekjes, want vlas dempt ook het onstuitbare voedsel veroorzaakt door toevoegingen!
Ingredienten:
1. Vlas - een derde van een glas
2. Rijpe banaan - 1-2 stuks
3. Rozijnen - een handvol
4. Water - 1 glas
5. Cacaoboter - een derde van een theelepel (je kunt zonder)
Voorbereiding
We nemen 's avonds vlas (donker of licht maakt niet uit) en rozijnen, wassen ze goed, laten ze weken in koud water (apart van elkaar).
'S Morgens laten we het overtollige water weglopen, doen het in een blendercontainer, voegen bananenpulp en cacaoboter toe (we doen het ermee, maar je kunt het gerust zonder doen).
Voeg een beetje warm water toe, klop ongeveer 1,5 minuut, doe het in een kopje, versier de bovenkant met plakjes bananen (als je wilt) en neem een lekkere thee, vrienden! Een gezonde bananentraktatie als ontbijt is klaar.
Deel uw recepten voor rauwe snoepjes!