Zuiverende sinaasappelvitamine №1. Lijnzaad houdt ook van "senorita purity"! Laten we een geurige ochtend regelen. Laten we een sinaasappel- en lijnzaadontbijt maken.
Ingredienten:
1. Oranje - 1 stuk
2. Lijnzaad - 1/3 kopje
3. Datum - 3 stuks (of 1 theelepel honing)
4. Water - 1 glas (voor alles over alles)
Voorbereiding
We nemen lijnzaad en laten het weken in water op kamertemperatuur (van avond tot ochtend).
'S Morgens brengen we het lijnzaad over in de blendercontainer, wassen het, schillen de sinaasappel, snijden het in 4 delen, scheiden de schil (trouwens, er zijn ook veel toepassingen voor sinaasappelschillen).
We dompelen de sinaasappelpulp onder in het vlas, voegen het vruchtvlees van dadels toe voor zoetheid (het belangrijkste is om niet te vergeten de zaden eruit te halen), voeg warm water toe.
Klop ongeveer 2 minuten en ontvang een geweldig oranje-lijnzaadontbijt. Dat is waar het supergeur, de smaak en het voordeel drie in één zijn!
Trouwens, het dieet van de zesvoudig Russische zwemkampioen V. Sobolevsky is 80% sinaasappels. Hij eet zulke mengsels, begint en wint op deze "brandstof!" Om de een of andere reden komt het nooit bij hem op om kippenborsten te kraken voor het zwemmen, zoals veel atleten doen! Waarom lossen we ook niet uit en "go orange"!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!