Als het je opsluit, is dat helemaal geen probleem! Maak jezelf, mijn vriend, ontbijt goed voor de darmen!
Persoonlijk bereiden we regelmatig voor onszelf zo'n eenvoudig reinigingsmengsel met gedroogd fruit en hooi (cassia) voor en gebruiken in plaats daarvan het gebruikelijke ontbijt (we doen dit onszelf aan, en we geven u net als een idee van een van de 1000 opties om dit veelvoorkomende probleem op te lossen Problemen).
Ingredienten:
1. Lijnzaad - 2 el lepel (veegvezel, smeert met nuttige oliën)
2. Pruimen - 7 stuks (geeft zoetheid, verbetert de darmperistaltiek)
3. Gedroogde abrikozen - 7 stuks (uitloogt, lost)
4. Senna-blad - 1 theelepel lepel (reinigt afzettingen van de darmwanden)
5. Mineraalwater - 1 halve kop (reinigt goed)
Voorbereiding
Giet 's avonds kokend water over senna in een glas, dek af met een deksel, activeer vlas met koud water, laat het een nacht staan, was pruimen en gedroogde abrikozen met heet water.
Giet 's ochtends de senna-infusie in de blendercontainer, stuur vlas daarheen, gooi er gedroogde abrikozen, pruimen in (je kunt ze vooraf licht malen met een mes), voeg een half glas heet mineraalwater toe.
Maal ongeveer 1,5 minuut in een blender. We doen het in een kopje en gebruiken het met thee in plaats van het gebruikelijke ontbijt (meestal werkt het na 3-5-8 uur). Dit doen we om voor de hand liggende redenen in het weekend.
Deel je reinigingsrecepten en abonneer je op het kanaal, zodat je het plezier niet mist!