Vijgen zijn erg nuttig voor alle organen en systemen, vooral voor het hart vanwege het kalium en andere heilzame stoffen die het bevat.
Laten we een eenvoudige en gezonde zoete vijgenpuree maken die helpt om het lichaam te reinigen (geen warmtebehandeling, geen suiker en andere schadelijke toevoegingen). Maar alleen vers fruit of gedroogd fruit zijn geschikt voor hem, aangezien gedroogde vijgen vaak zwaar worden verwerkt (omdat vijgen niet zo gemakkelijk te drogen zijn).
Ingredienten:
1. Vijgenvruchten - 10 stuks (vers)
2. Water - 1 glas
Voorbereiding
We vinden rijpe vijgen (idealiter natuurlijk rechtstreeks van de boom), wassen ze goed, snijden de staarten af (sap van vijgenstaarten is erg handig, maar voor andere doeleinden, voor het genezen van wonden, enz.).
Snijd elk fruit in 4 stukken, dompel het onder in een blendercontainer en voeg warm water toe.
Klop ongeveer een minuut met een blender en de heerlijke rauwe vijgenpuree is klaar! Zo'n ontbijt zal een geliefde in verrukking brengen. Eet smakelijk, vrienden!
Deel je recepten met vijgen en abonneer je op het kanaal!