Deze heerlijke reinigingsmix met pruimen, vlas en haver werkt als een natuurlijk sorptiemiddel (dankzij de zwelling van vezels verzamelt het al het vuil, absorbeert het als een spons en "gooit het weg!"). Het mengsel is heel eenvoudig en snel gemaakt.
Ingredienten:
1. Pruimen - 10 stuks (supervezels)
2. Lijnzaad - 2 eetlepels (twee in één in water oplosbare en niet in water oplosbare vezels)
3. Hercules gewoon, niet instant - 1 eetlepel (vezels)
5. Water - 1 kopje (als verdunner)
6. Gemberwortel - stuk van 0,5-0,5 cm (verwijdert schadelijke bacteriën)
Voorbereiding
We nemen pruimen, wassen goed in water (als het vast is, laat het dan 's avonds weken). Over het algemeen is het raadzaam om onopvallend ogend gedroogd fruit te nemen, omdat ze minder chemisch worden verwerkt, maar hoe zal het blijken.
We doen het vruchtvlees van de pruimen in de blendercontainer, voegen de havermout, het vlas toe (het is raadzaam om het vlas vooraf in het water te laten weken) en een stuk gember, voeg warm water toe.
Klop tot een gladde massa (ongeveer 1 minuut). Doe over in een kopje en het zwarte mengsel is klaar voor gebruik. Het wordt 's ochtends ingenomen, weggespoeld met 1-2 glazen heet water, het werkt gedurende de dag (bij regelmatig gebruik verlicht het vaak de constipatie volledig).
Fijne herfstdag, vrienden! Zet de wissers aan en ga!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!
De informatie wordt alleen ter informatie gegeven.