Deze gemberdrank gemaakt van gemakkelijk verkrijgbare producten brengt orde in het spijsverteringskanaal en de longen en bevordert de afvoer van slijm, waarin schadelijke bacteriën zich als gist verspreiden. Het is gemakkelijk te doen en gemakkelijk te drinken.
Ingredienten:
1. Duindoorn (1 theelepel. lepel bessen)
2. Citroen (half)
3. Gember (stuk 2x2 cm)
4. Kumquat (3 stuks) zonder
5. Water (liter)
6. Honing (1 eetl. lepel) beter zonder
7. Kurkuma (een derde theelepel)
Voorbereiding
We nemen citroen en gember, wassen, schillen de gember (je kunt de citroen niet schillen), doen het in een blendercontainer, voegen duindoornbessen toe, indien bevroren, en ontdooien dan niet nodig, omdat het snel zijn gunstige eigenschappen verliest), giet er kurkuma in, doe een lepel honing (die niet helemaal zuur kan zijn, maar het is nuttiger zonder honing), giet warm water. We draaien 20-30 seconden, filteren door een zeef en een gezond drankje is klaar! Het wordt na de maaltijd in kleine slokjes gedronken. Op de dagen dat deze drank wordt ingenomen, worden slijmvormende producten verminderd (alles gekookt, gebakken, meel en zoet). (Er zijn contra-indicaties)
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal om niet al het nuttigste te missen!