Een rauw, voedzaam dessert maken om van te genieten! Dit mengsel is goed voor de darmen en voor het hart (enigszins vergelijkbaar met het mengsel van Amosov).
Ingredienten:
1. Linnen - 3 el. lepels
2. Havermout - een halve kop (hoge kwaliteit)
3. Rozijnen - een handvol
4. Gedroogde abrikozen - 10 stuks
5. Pruimen 5 st
6. Water - 1 glas
Voorbereiding
Geweekt vlas en havermout gedurende een uur in warm water. De gedroogde vruchten worden grondig gewassen en als ze vast zijn, worden ze ook in water geweekt. Gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, vlas en een paar eetlepels havermout werden ondergedompeld in een blendercontainer en er werd warm water aan toegevoegd. Klop ongeveer een minuut tot een gladde massa.
Doe een deel van het resulterende mengsel in een glas. Daar bovenop doen ze havermout die gedurende deze tijd verzacht is (havermelk zou er uit moeten steken), als je een zoeter dessert wilt, kun je de havermout nog steeds mengen met een theelepel honing.
De volgende laag (bovenste dop) was de rest van ons gedroogde fruitmengsel. Allemaal. Een zoet, hartig en gezond dessert is klaar. Geniet van je thee, lieve vrienden!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!