Wat zoetstof veroorzaakt kanker of verergeren hartfunctie? Laten we verder te onderzoeken.
Veel mensen die willen afvallen in plaats van suiker gebruik glucose, fructose of synthetische zoetstoffen.
Net suikervervangers aanbevolen door artsen voor patiënten met diabetes.
Wat meer in een mooie verpakking met suikervervangers - schade of voordeel?
Onderzocht in dit artikel.
Fabrikanten zoetstoffen klanten aantrekken, vooral low-calorie.
Bovendien, het gebruik zoetstoffen voordelig vanuit een financieel oogpunt - 1 fles vervangt ongeveer 10 kg suiker!
Op het eerste gezicht, een lust voor het oog - zoete en budget!
Maar in feite, reden tot vreugde is niet zo veel, zo niet meer.
Vooral als je begrijpt wat is de binnenkant van ons lichaam met suiker vervangers.
Laten we beginnen met het feit dat suikervervangers zijn twee soorten: natuurlijke en synthetische.
soorten zoetstoffen
Natuurlijke vervangers voor de gebruikelijke ons suiker - is fructose, xylitol, sorbitol en stevia.
sorbitol
Sorbitol geïsoleerd van dergelijke vruchten, zoals appels en abrikozen. Het is nuttig omdat het helpt om de darmflora te normaliseren, regelt de stroom van gal, verbetert de werking van de lever.
In sommige gevallen kan er de zogenaamde bijwerkingen van het gebruik van sorbitol, zoals misselijkheid, braken, buikpijn, zwakte, duizeligheid, aritmie, tachycardie optreden.
Iets wat je niet willen dat hun risico voor de gezondheid en voelen zich soortgelijke sensaties.
xylitol
Xylitol wordt voornamelijk geproduceerd uit afval tijdens de verwerking van maïs en sommige bessen en zelfs hout.
Met zijn kant is er geen scherpe stijging van de bloedsuikerspiegel, in tegenstelling tot het gebruik van suiker.
Net zoals sorbitol, xylitol Uluchay het spijsverteringskanaal, heeft choleretic eigenschappen, normaliseert de productie van maagsap.
Xylitol, alsmede sorbitol, geen sterke toename van het suikergehalte veroorzaken.
Echter, de calorische inhoud van xylitol is niet inferieur aan gewone suiker, zo veel zin om de "vlo" veranderen is niet, vooral als je streven om gewicht te verliezen.
Een theelepel van xylitol in calorieën is bijna gelijk aan de ene lepel suiker.
Bovendien, xylitol, er neveneffecten.
Xylitol voorkomt de opname van bepaalde voedingsmiddelen kan leiden tot indigestie, verstoren de intestinale microflora.
Zoals het spreekwoord zegt ook iets over na te denken voordat u gebruik maken van xylitol in plaats van suiker.
fructose
Zoals voor fructose, ook hier niet alles verliep vlot.
Regelmatig gebruikt fructose kunnen afwijkingen optreden in het hormonale systeem stofwisselingsstoornissen het organisme pathologie in de lever, hart en hersenen.
Fructose kan interfereren met de normale opname van een aantal belangrijke mineralen, hetgeen leidt tot hun deficiëntie en onbalans.
Dus, natuurlijke zoetstoffen op een bepaalde voordelen voor het lichaam, kan de gezondheid in het bijzonder schadelijk.
Stevia
De enige onschadelijk, en zelfs op een bepaalde manier bruikbare zoetstof stevia.
Het is een product van plantaardige oorsprong, die wordt gevierd in het gebruik van alleen de positieve effecten op het lichaam.
Stevia kan worden gebruikt, niet alleen voor volwassenen maar ook voor kinderen.
Wat denk je, doe synthetische zoetstoffen meer positieve effecten hebben? Natuurlijk niet.
Een van de bekendste kunstmatige zoetstoffen saccharine, aspartaam, cyclamaat, sucralose en dergelijke.
Alle synthetische zoetstoffen wanneer verbruikt regelmatig veroorzaken voor de hand liggende overtredingen in het lichaam.
In hun structuur kankerverwekkende en giftige stoffen die een verscheidenheid aan ziekten, zelfs kanker kunnen veroorzaken.
Bijvoorbeeld, aspartaam temperatuurschommelingen releases methylalcohol - een uiterst gevaarlijke chemicaliën.
Zo, het toevoegen van aspartaam in hete thee of koffie, kunt u uw gezondheid onherstelbare schade te zetten, die kan worden uitgedrukt zelfs in de vorm van verlies van gehoor of gezichtsvermogen (zoals effecten op het lichaam van methyl alcohol).
cyclamaatZoals aspartaam, is het nu verboden is in verschillende Europese landen, zoals toxische en gevaarlijke stoffen.
Bij regelmatig gebruik cyclamaat vormen in de menselijke darm toxische verbindingen die uiteindelijk kunnen leiden tot kanker.
Bij het gebruik van kunstmatige zoetstoffen begint alvleesklier insuline produceren.
Maar omdat zoetstoffen geen koolhydraten, insuline niet de vraag naar zijn beoogde doel is niet betrokken bij de directe functie - het transporteren van glucose in de cel.
Als gevolg hiervan, het lichaam beseft dat hij bedrogen had.
En de volgende keer dat u koolhydraatrijk voedsel in de eerste plaats Het zet deze koolhydraten in vet in de reserve.
Zo hoeft zoetstoffen niet helpen om gewicht te verliezen, maar integendeel, kan leiden tot gewichtstoename.
Daarom is een marketingtruc zoetstoffen fabrikanten, die beloven "een low-calorie snoepjes" zijn niet waar.
Met het oog op een slank figuur en een goede gezondheid te hebben, is het niet nodig te geven snoep.
genoeg Vervang schadelijk voor nuttige snoep.
In dit geval zal u geen last van psychologische verbod op snoep, zal het gewicht geleidelijk verlaten en gezondheid te verbeteren.
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!