Hij houdt van onze lever? Hoe kun je haar helpen? Wat te eten of drinken aan de lever was gezond? Laten we verder te onderzoeken.
De lever - een orgaan dat de verantwoordelijkheid voor de stroom van vitale functies in het lichaam houdt.
Dit is de belangrijkste laboratorium van het lichaam. Ze is betrokken bij alle processen van het metabolisme, het metabolisme van eiwitten, neemt de volle laag van de slechte kwaliteit van het voedsel, niet toe te staan schadelijke stoffen verspreid door bloed.
De lever staat voortdurend wacht, het lichaam te beschermen tegen verschillende bedreigingen. Evenals de lever en zorgt voor onze gezondheid, moeten we om te zorgen voor haar. Maak het is niet heel moeilijk.
In de eerste plaats is het noodzakelijk om schadelijke consumptie van voedsel te verminderen, want zodra de lever niet kan staan.
Het is beter om na te denken over deze vooraf dan kronkelen van de pijn van de pijn. Er zijn nuttige producten die het werk van onze belangrijkste lichaam te vereenvoudigen.
Welk voedsel is goed voor de lever?
1. Appels. Het is aan te bevelen om te eten twee appels per dag, zodat het lichaam voelde geweldig.
Ze helpen de lever aan het werk zoals verwacht, als gevolg van de stoffen die ze bevatten.
2. Gedroogde abrikozen. Kunstmatige suiker is schadelijk, en natuurlijke suikers die in de gedroogde abrikozen, integendeel, een bijdrage leveren aan een betere baan van de lever.
Aan het gebruik van gedroogde vruchten te eten de suikerspiegel in het lichaam niet verhoogd, en aldus uitgesloten aanzienlijke belasting op de lever.
3. Beets. Het is nuttig, zowel in rauwe en gekookte vorm.
De lever houdt ervan om zijn krachtige reinigende werking.
Het zal nuttig sap van biet, appel, komkommer en citroen zijn.
4. Greens. Het bevat waardevolle chlorofyl, die reinigt van giftige stoffen en zware metalen te neutraliseren.
Greens heeft een gunstig effect op het hele lichaam, en verwijdert daarom de extra last van de lever.
Als er ernstige problemen met de lever, is het niet aanbevolen voor gebruik in levensmiddelen zuring en spinazie, greens om de rest te eten kan en moet in grote hoeveelheden.
Een bruikbare recept boekweithavermoutpap met gedroogde abrikozen voor lever herstel
ingrediënten:
- een glas boekweit
- 100 gram gedroogde abrikozen
- kaneel
voorbereiding:
Geniet abrikozen in warm water gedurende 20-30 minuten.
Kook tot half gaar pap en gehakte gedroogde abrikozen, roer en laat verder te bereiden.
Voor het serveren, voeg de kaneel, indien gewenst, strooi er een beetje in een natuurlijke olie koud geperst.
Bon appetit!
De lever werkt onvermoeibaar en is de bewaker van onze gezondheid, haar werk is zeer essentieel voor het lichaam.
Je moet haar helpen om de belasting te nemen. Er is niet veel inspanning vergen.
Eet gewoon een lekker en gezond voedsel - is het moeilijk?
Je lekker, en de lever in de vreugde.
Raduyte het zo vaak als mogelijk en gezond!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn kanaal en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!