Koffie is de drank waar veel mensen traditioneel hun dag mee beginnen. Er zijn veel wetenschappelijk bewezen feiten over de voordelen, gezondheidsrisico's, maar niet iedereen weet dat het helpt bij een kater, alleen luie mensen activeert.
Koffie om alleen luie mensen te stimuleren
Koffie is de perfecte stimulans voor mensen die lui zijn. Maar voor workaholics heeft deze drank daarentegen het tegenovergestelde effect.
Dat meldt psycholoog Jay Hocking, die experimenten op ratten uitvoerde. Volgens zijn onderzoek verminderde cafeïne de activiteit van beweeglijke knaagdieren. Maar de dieren die lui waren, gedroegen zich integendeel actiever na het nuttigen van cafeïne.
Een interessant feit: koffie stimuleert vrouwen beter dan mannen - de eersten beginnen actiever te werken, worden meer verzameld en de laatsten beginnen te twijfelen, de activiteit neemt af.
Grote opluchting van de kater
Een van de meest onaangename manifestaties van het kater-syndroom is hoofdpijn, die zelfs met pijnstillers moeilijk te verlichten is.
Koffie daarentegen helpt perfect om met dit probleem om te gaan, omdat het de omzetting van aceetaldehyde in acetaat blokkeert, wat alleen maar tot hoofdpijn leidt. Het is voldoende om een klein kopje koffie tot 150 ml te drinken.
Veilige dosis cafeïne - 400 mg per dag
Iedereen reageert op cafeïne, afhankelijk van hun conditie, metabolisme. Om deze reden reageert iemand normaal gesproken op 5 kopjes per dag, terwijl een andere persoon tachycardie krijgt bij de tweede kop. Volgens het laatste onderzoek is het voldoende om niet meer dan 400 mg cafeïne per dag te drinken - als de dosis wordt verhoogd, kan dit hartproblemen of stemmingswisselingen veroorzaken.
En voor zwangere vrouwen moet de dosis minstens gehalveerd worden: een grote hoeveelheid cafeïne kan tot een miskraam leiden.
Je kunt niet alleen koffie drinken, maar ook inademen
Als je deze drank om wat voor reden dan ook niet kunt drinken, maar zonder cafeïne, kun je een speciale inhalator gebruiken die cafeïne bevat. Het is een uitstekende vervanger voor verschillende energiedrankjes.